EASY LINEの今年参加回数556回.一昨年の記録555回を更新した.今年の目標は600回.
18:30 EASY LINE(554)
19:00 キネシス(108)
19:30 EASY LINE(555)
20:00 みんなで腹筋(131)
20:30 EASY LINE(556)
21:00 Cardio Wave15分 (11km)
サッカーの試合見ながら,酒飲んでたら…,軽く酔っぱらった….
10月16日 11585歩
EASY LINEの今年参加回数556回.一昨年の記録555回を更新した.今年の目標は600回.
18:30 EASY LINE(554)
19:00 キネシス(108)
19:30 EASY LINE(555)
20:00 みんなで腹筋(131)
20:30 EASY LINE(556)
21:00 Cardio Wave15分 (11km)
サッカーの試合見ながら,酒飲んでたら…,軽く酔っぱらった….
10月16日 11585歩
朝起きて,今日は休みだろう…と思いながら時計を見ると「月曜日」.慌てて起きました.
18:30 EASY LINE(551)
19:00 みんなで腹筋(130)
19:30 EASY LINE(552)
20:00 Cardio Wave15分(10km)
20:40 ボディメンテナンス
21:00 EASY LINE(553)
10月15日 14229歩
バタバタしていて,終わりがいつなのか,わからない日々….定時に仕事から帰りますが,その後運動して,自宅に帰って,資料整理やら考え事やらで一日が終わってしまいます.
目標が無いと,本当に「ふぬけ」になってしまうので,当面はしっかり運動します.
福岡ひきこもり中?
9月の京都を除いて,3ヶ月くらい,福岡市から出ていないような気がする.
今週の運動
EASY LINE 16回(537–550) 600回まであと50回!
みんなで腹筋 3回(127–129)
キネシス 4回(104–107)
Cardio Wave15分 5回(全て10km以上)
午前中 パソコンの設定
15:00 EASY LINE(549)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(550)
17:30 Cardio Wave 15分(10km)
10月14日 6842歩
朝5時から起きてるので,夕方は眠かった….
13:30 EASY LINE(546)
14:00 みんなで腹筋(129)
16:30 EASY LINE(547)
17:00-18:15 トレーニング(含 CardioWave15分 11km)
18:30 EASY LINE(548)
19:00 キネシス(107)
20:30 博多駅周辺にでかける
21:45 帰宅
運動後体重を測ったら,61.6kg.
10月13日 13013歩
10月11日 17668歩
運動休み.
ラーメン屋に行ったら,ラーメン注文でビール無料だったので,ラーメン食べながら,ビールを飲んだ.
酔っぱらって帰ってきて,そのまま寝てしまう.
10月12日 15922歩
昼から研修会.研修会後に交流会があり,また飲酒.
酔っぱらって帰ってきて,そのまま寝てしまう.
起きたら,サッカーの試合をテレビで放送していて,観戦.
18:30 キネシス(106)
19:00 EASY LINE(543)
19:30 Cardio Wave15分 (10km)
20:00 EASY LINE(544)
20:30 みんなで腹筋(128)
21:00 EASY LINE(545)
10月10日 11979歩
夕方になってバタバタ…だった….18時前にゴハン食べたので,ハラへった….
18:30 EASY LINE(540)
19:00 キネシス(105)
19:30 EASY LINE(541)
20:00 みんなで腹筋(127)
20:30 EASY LINE(542)
21:00 Cardio Wave15分 (11km)
10月9日 11734歩
自前のFirefoxSyncServerを設定したので,そのメモをここに残す.
動機:パソコンのブックマークとタブレットのブックマークを同期したかった.XmarksはAndroid版firefoxにインストールできない.Firefoxのサーバーに保存すればいいのだが,ブックマークは一応個人情報なんで….
過去の経緯:Weaveサーバーを試そうとしたがうまくいかず.
インストールする計算機:Debian 6.0(Apache2設定済)
方法は次のサイトを参照
https://docs.services.mozilla.com/howtos/run-sync.html
http://blog.quvox.net/tk/2012/07/computer/517/
http://blog.tndl.net/2011/10/06/408/fedora15-de-firefox-sync-server/
他は検索するといろいろ出てくる.最近のものを見たほうが良さそう.
その1:パッケージインストール
# apt-get install python-dev mercurial sqlite3
* makeも必要らしいが,インストール済み
* ファイル置き場は,/usr/local/ffsyncにした.ディレクトリは管理者で作る.ビルドに数分かかる.
$ cd /usr/local/ffsync
$ hg clone https://hg.mozilla.org/services/server-full
$ cd server-full
$ make build
その2:設定
* 設定ファイルは,/usr/local/ffsync/server-fullの中の etc/sync.conf にある.
[storage]
sqluri = sqlite:////tmp/ffsync.db
[nodes]
fallback_node = http://(サーバー名):5000
[auth]
sqluri = sqlite:////tmp/ffsync.db
* テスト起動
$ cd /usr/local/ffsync/server-full
$ bin/paster serve /path/to/development.ini
** 何もエラーが出ず,待ち画面になったらOK.
* クライアント側設定
** Firefoxを起動し,syncの新規作成で次のように入力する.
・(メールアドレス)
・パスワード
・確認パスワード
・http://(サーバー名):5000/
入力画面で怒られる時は,サーバーの設定がどっかおかしい.
うまくいかない時は,設定をリセットしたり,データーベースを削除したりして,やりなおす.
その3:Apacheから動くようにする
* Apache モジュール追加
# aptitude install libapache2-mod-wsgi
# a2enmod wsgi
* /etc/apache2/sites-available にffsyncを作る
# a2ensite ffsync
# /etc/init.d/apache2 reload
* 必要ファイルをwww-data所有にする
# cd /usr/local/
# chown -R www-data:www-data ffsync
* ネームサーバーに上のサイト(バーチャルホスト)を登録
※これだけではうまくいかず…
その4:Apacheの設定
とりあえず,うまくいった設定の一部を記す
* /etc/apache2/sites-available/ffsync は上記サイトにあるものを参考に書く
ServerName (バーチャルホスト名)
DocumentRoot /usr/local/ffsync/server-full
にしてて,追加で,
ScriptAlias /ffsync/ /usr/local/ffsync/server-full/
<Directory /usr/local/ffsync/server-full> (以下省略)
の設定をする.いろいろやってて,ファイルが見つからないやらのエラーに悩まされるが,ScriptAliasを上のように書いて何とか落ちついた.
* /usr/local/ffsync/server-full/etc/sync.confの設定で関係部分
fallback_node = http://(バーチャルホスト名)
これで同期に成功.クライアント側でホスト名は
http://(バーチャルホスト名) とする.ここでは,http://ffsync.hogehohe.jp/のようになる.
しかし,サーバーを再起動すると同期がうまくいかない.
その5:保存先の変更
* /tmp 以下にデーターを保存するのがよくないと思い次のように保存場所を変更
旧) sqluri = sqlite:////tmp/ffsync.db
新) sqluri = sqlite:////usr/local/ffsync/db/ffsync.db
設定して1週間くらい経つがこれでうまくいっているみたい.
朝 自宅で作業.古いケイタイをケータイ屋に持っていって処分.
昼 運動
12:30 EASY LINE(537)
13:00 さよならプヨプヨボディ
13:30 EASY LINE(538)
14:00 ポールストレッチ
14:30 キネシス(104)
15:00 Cardio Wave15分(11km)
15:30 EASY LINE(539)
夜 でかける予定
歩数は確定してないので,あとで書きます.