月: 2012年10月

10月24日

イベント(バタバタ)がひとつ片づいた．しかし，現実はさほど変わっていない．出口はどこだ？出口はいつだ？2ヶ月後に出口が見えてたらいいんだけど…．

18:30 キネシス(113)
19:00 EASY LINE(573)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(574)
20:30 みんなで腹筋(136)
21:00 EASY LINE(575)
21:30 Cardio Wave15分 (10km)

3時間15分，運動しっぱなし…．
10月24日 16049歩

先週の日記10/15-10/21

先週の日記を書いていなかった．
相変わらず，バタバタ…．仕事，運動のくりかえし…．

・ヨドバシカメラ，とか，キャナルシティとか，最近は改装中．
ヨドバシカメラの本屋が閉店していた．

先週の運動(10/15-10/21)
EASY LINE 16回(551–566)
みんなで腹筋 4回(130–133)
キネシス 4回(108–111)
Cardio Wave15分 6回(全て10km以上)

10月23日

ふと我にかえると，まだ火曜日だった．
たまった仕事が片づかん…．そんな日々．
たぶん．12月までこんな感じ…．

18:30 EASY LINE(570)
19:00 キネシス(112)
19:30 EASY LINE(571)
20:00 みんなで腹筋(135)
20:30 EASY LINE(572)
21:00 Cardio Wave15分 (14km)

よくわからんが，体重が1kg増えていた．食べすぎていないと思うんだが…．
10月23日 15782歩

バタバタ月曜日

6:30 書留郵便を受け取りに博多駅近くの郵便局に行く

仕事 一日バタバタ．今日は，あんまり椅子に座ってない．

17:45 タブレットの点検・修理の件でメーカーに電話．12分くらいしゃべっていた．

18:30 EASY LINE(567)
19:00 みんなで腹筋(134)
19:30 EASY LINE(568)
20:00 パーソナルトレーニング
20:40 ボディメンテナンス
21:00 EASY LINE(559)
21:30 Cardio Wave15分(12.9km)

23:30 自宅のパソコンのカーネルのアップデートが来ていたので，カーネルコンパイルを始める．15分くらいで終わるはず．

6時に起きたので，眠い．
あまりのバタバタに，イライラしたり，暴言を吐いたかな？と心配になったり，まぁ，ちょっと休まないとダメだな…．

キツいと思ったら歩数も2万歩超え．
10月21日 23065歩
10月22日 21645歩

散歩12000歩

キャナルシティまで歩いて行ってみた．1時間弱かかった．約12000歩．
家→地下鉄の通り→中洲大通り→キャナルシティ
久しぶりにHOT SHAPEに出てみたが，そこまで汗が出なかった．けど，バテた…．

14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(565)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(566)
17:30 Cardio Wave 15分(11km)

18:00 散髪

運動のしすぎなのか，ちょっとバテぎみ…．

お腹がつりました

腹筋をしていたら，お腹がつりました．
最近，お腹の横の肉が減ってきたような気がしますが，体重は変化してません．体脂肪率の変化もありません．

13:30 EASY LINE(562)
14:00 みんなで腹筋(133)

16:30 EASY LINE(563)
17:00-18:15 トレーニング(含 CardioWave15分 13km)
18:30 EASY LINE(564)
19:00 キネシス(111) ※お腹がつりました

10月20日 6791歩

よくばり

ASKAの新譜を買いに行きたい．でも，買いに行くにはジムを休まないといけない．出した結論，帰宅中に買いに行く．
17:36の電車で博多駅に行き，CDを購入．17:59の電車で博多駅から帰ってきた．家に着いたのは，18:10．5分で準備して，いつもより5分遅れでジムに行き，何とか間にあいました．

ASKAの久しぶりのアルバム「SCRAMBLE」の2回目を今聴いてます．

18:30 キネシス(109)
19:00 EASY LINE(557)
19:30 Cardio Wave15分 (10km)
20:00 EASY LINE(558)
20:30 みんなで腹筋(132)
21:00 EASY LINE(559)

一昨日期限の牛乳を飲んでみたんだが，お腹こわさないかなぁ…．
10月17日 15917歩