月: 2013年12月

年末に風邪

年末に風邪をひいてしまいました。
今日は寝込んでいます。散歩は中止。

30日から帰省中。昨日は飲み過ぎました。

臨時さくら385号で帰ってきたんですが、新水俣では下り線路から上り線路を横切って上りホームに停車した。下りの新幹線を追い越させるため5分停車するらしい。

12月30日　6050歩
12月31日　0歩

12月29日

土曜，日曜と帰省してました．
今日，福岡に帰ってきて，明日の朝用事を済ませて，明日帰省します．

ゼルダの伝説プレイ中…．

今年最後の運動に行きました．
15:00 EASY LINE(521)
15:30 ダンベルHOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave

今年の運動
EASY LINE 521回
みんなで腹筋 207回
キネシス 109回

たった2日で，1kg増えてしまった．
12月28日 3420歩
12月29日 10247歩

12月26日

5年前，10年前は何してたっけ…と考えてみる．(昨日，書きそびれた事です)
5年前(2008年) 社会人5年目：毒劇物の資格受験．12月に引越し
10年前(2003年) D3：ニュートリノの計算をしていた．
15年前(1998年) 大学4年：素粒子の計算を始めた年
20年前(1993年) 高校2年：YAH YAH YAH はこの年だったっけ…．
25年前(1998年) 小学6年：よく覚えてない．自信をなくし始めたころ．
30年前(1983年) 小学1年：青い毛糸の帽子をかぶって通学していた
35年前(1978年) 1さい

今日はジム休み．今から，ゼルダの伝説をするので，アルコールもお休み．
12月26日 20140歩

12月25日

思ったことを書こうと思ったが，テレビを見てしまったので，延期しときます．

19:00 EASY LINE(517)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(518)
20:30 みんなで腹筋(206)
21:00 Cardio Wave

今日もジムは人が少なかった．時期が時期だけに，そうなのかな？

噛み合わせが悪くなる夢を最近よくみる…．
12月25日 15851歩

ふりかえる

このブログは来年で10年になる．
12月の後半は，毎年同じような事を書いているが，書いていない事もある．

自分はダメだと，凹んでいるのを，そのまま書いていた時期もあった．
うれしい事とか，人と会っていたということは，書いていないものがある．

12月にプレゼントをもらったこともあったっけ…．
あの頃は，大変だったけど，楽しかったなぁ…．
と，ふりかえってみる．

どこで，何を間違ったのやら…．

私に足りないのは，「自信」．
最後の言葉が，「もっと，自信を持ってください．…」だったから．

もう，ふりかえってはいけないのかもしれない．

12月24日

何を思ったのか，夕方家の掃除をした．

19:00 キネシス(108)
19:30 EASY LINE(515)
20:00 みんなで腹筋(205）
20:30 EASY LINE(516)
21:00 Cardio Wave 15分

食べすぎた日に体重を測ったら，66.8kg (体脂肪率 19.4%)，
で，間食自粛していて，9日後，体重を測ったら，63.8kg (体脂肪率 16.4%)．
マイナス3kg…．何じゃこりゃ…，何かの間違いだぁ．

12月24日 17457歩