12月22日

昨日，部屋の蛍光灯を交換したら，本当に明るい．良い気分転換．
外は，あいかわらず寒い．

15:00 EASY LINE(513)
15:30 ダンベルHOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave

今は，蛍光灯の照明器具は売ってないみたいで，ビックリした．LEDばっかり…．
12月22日 7975歩