月: 2013年7月

14日に福岡に帰ってきた．
実家，新幹線の中と寝てましたが，帰宅後バタバタしてました．

ジム→買い物→家でぼーっとする→24時半から雑用処理開始→今(25時15分)
で，明日は用事があったりする．

14時前 帰宅

15:00 EASY LINE(309)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ

18:00 でかける ： キャナルシティ→博多駅→ヨドバシカメラ
21:00 帰宅

7月14日 11982歩

実家に帰省中。

家でダラダラ。あと、富士山の準備？

7月13日 2428歩

今日も，暑い．
一日，バタバタ．

最大電力使用率は，94%だったみたいだ．
1,494万kW / 1,586万kW

19:00 EASY LINE(207)
19:30 キネシス(66)
20:00 EASY LINE(208)
20:30 みんなで腹筋(103)

自分を情けなく思う．できそこないのダメ人間(笑)．ひとりよがりのダメ人間(笑)
7月12日 13570歩

毎日，暑い．

昨日の最大電力使用率は，95%だったみたいだ．
1,480万kW / 1,566万kW

バーに飲みに行ったら，熊本フェアをやってて，つい馬刺しを頼んでしまった．盛り合わせがオススメと言われて，盛り合わせを頼んでしまった．ちょっとやりすぎたかな…．でも，うまかった．

7月11日 14773歩

今日も暑い．そして，3日連続飲酒．

19:00 EASY LINE(305)
19:30 HOT SHAPE
20:00 Cardio Wave 15分 15.7km
20:30 みんなで腹筋(102)
21:00 EASY LINE(306)

7月11日 13804歩

暑い…．自宅34℃．
エアコンのタイマー設定失敗で一晩中エアコンがONだった…．ああ，電気の無駄使い．

思うように結果を出せない自分が情けない．富士山にかぶれている自分が情けない．
やるべきことをきちんとやれ！バカもんが！

それにしても暑い．窓全開で扇風機回して，何とか33℃になった．

19:00 キネシス(65)
19:30 EASY LINE(303)
20:00 みんなで腹筋(101)
20:30 EASY LINE(304)
21:00 Cardio Wave 15分

7月9日 15180歩

朝から日差しが痛い．そして，暑い．

九州地方は梅雨明けしたらしい．早っ！
暑いんだけど，まだ，セミが鳴かないので，梅雨明けした感じがしない．

それでも，室温34℃(笑)．暑い．

18:30 EASY LINE(301)
19:00 みんなで腹筋(100)
19:30 Cardio Wave 15分 14km
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(302)
21:00 ボディメンテナンス

岐阜は，22時の時点でまだ30℃を超えているみたいだ．
7月8日 13045歩