月: 2010年8月

ダメだこりゃ→おれ

暑くて作業が全然はかどらない．追いつめられているのに，危機感が感じられない！もう8月も22日になるのに．ダメだこりゃ→おれ．

朝 おでかけ
昼 ジム
夜 テレビ

自転車に油をさしたら，動きがマシになった．
ちょっと筋肉痛がヤバァイかも？？

15:00 EASY LINE(342)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(343)

8月22日 9688歩

オーザック・うまかっちゃん味

オーザック・うまかっちゃん味
こんなものを見つけた。去年12月に一度だけみたやつ。

http://yk-kamo.blogzine.jp/particle/2009/12/1000.html

***
昼あたりから，右脇腹が筋肉痛っぽい．そして，今日のキネシスで両腕の筋肉が破壊されたに違いない．明日は筋肉痛だろうな．

18:30 キネシス 腕のトレーニング
19:00 EASY LINE(336)

なかなかやる気になれない．
8月18日 26986歩

休みボケ？夏バテ？

今日は，「普通の」月曜日で仕事に行ったのだが，あんまり調子が出なかった．休みボケなのか，暑さにやられているのか？

朝起きてシャワー，仕事から帰ってきてシャワー，ジムの運動の後に風呂，あと，寝る前にシャワー．

涼しくならないと調子は出そうにないな，でも涼しくなる前に一仕事しないといけない…．

18:30 EASY LINE(331)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(332)

休み中に，ちと食べすぎたみたい…．
8月16日 17808歩

お盆の帰省

普通の土日だったんですが，世間はお盆休みで，ジムも休みだったので，久しぶりにお盆に帰省してみました．

13日(金) つばめ57号 博多駅はまあまあ混んでいた．田舎の駅でまあまあ人が降りた．

14日(土) 自宅の部屋の片づけ．十数年間溜め込んだ荷物をまとめて片づけた．暑くて，汗だらけになった．

15日(日) つばめ46号 やっぱり混んでいた．奇跡的に座れた．実家から書類を運んできたので重かった．

で，帰省中食べすぎました．明日からの「普通の」生活がちょっと心配です．

8月15日 9929歩