月: 2018年11月

筋トレしようとしたら，力が出ず．

20:25 サミットトレーナー

朝夕は寒い．
そろそろ手袋の出番かなぁ．

11月20日 12070歩

寒い…．

20:00 サミットトレーナー

11月19日 13339歩

直方方面にドライブ．

12時ごろ 十割そば 江
14時ごろ 福知山ろく花公園 紅葉
http://www.fukuchi-sanroku-hanakouen.jp/
15時ごろ イオンモール直方

11月18日 14498歩

2018.11.18 紅葉@福知山ろく花公園

2018.11.18 福知山ろく花公園

朝から，とこやに行った．

14:10 サミットトレーナー

夜になって，ちょっと風邪ぎみ．
11月17日 5873歩

夕方，イライラ．
少し暴れる．

20:00 サミットトレーナー

耳は，だいぶ良くなったが，
疲れてくると，やっぱりダメだ．

自己管理のできない，ダメ人間．
当然，スケジュール管理もできていない．
11月16日 15819

今日も忙しかった．
あっという間に，一日が終わっていた．

11月15日 15943歩

気がつけば，11月も半分過ぎてしまった．

今日もバタバタ．

耳は，だいぶ調子いい．

20:15 サミットトレーナー

11月14日 10010歩

耳の調子は，だいぶ良くなった．

19:45 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 サミットトレーナー

11月13日 6114歩(歩数計電池切れ)