月: 2018年11月

朝夕は，ちょっと寒い．
筋肉痛はだいぶマシになった．

20:45 サミットトレーナー

11月2日 13309歩

バタバタの1日だった．

寒いからセーター着て出勤したら，昼はセーターいらずだった．
でも，帰宅時はセーターが必要だった．

11月1日 14367歩