あっという間に10月も終わってしまった.
昨日の筋トレのせいか,胸が筋肉痛.
20:20 サミットトレーナー
10月31日 10064歩
あっという間に10月も終わってしまった.
昨日の筋トレのせいか,胸が筋肉痛.
20:20 サミットトレーナー
10月31日 10064歩
筋トレで腕がパンパン.
19:45 サミットトレーナー(10分)
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 サミットトレーナー(5分)
10月30日 12125歩
3日分の日記
10月27日 3962歩
故郷に帰省.
10月28日 4187歩
福岡に帰ってくる.
10月29日 12613歩
右耳がちょっと変.疲れ?
20:30 サミットトレーナー
筋肉痛っぽい症状で,なかなか筋トレできず.
疲れなのか,背中周辺の筋肉がカチンコチン.
午後は,まともに動けなかった.
明日から出掛けるのに,まだ,準備をしてない….
20:10 サミットトレーナー
筋肉痛のため筋トレできず….
10月26日 18626歩
仕事が終わってから,天神に行き,それから家まで帰ってきた.
職場から天神まで3km,天神から自宅まで5km.自転車移動.
10月25日 13389歩
ブログのパーマネントリンクに日本語が入っているのが,ちょっと気になる.
気になるので,以後英字数字等になるようにしようと思う.
設定をちょっといじってみた.
問題は過去10年分の投稿したものをどうするかだ….
・パーマリンクの設定変更
新) カテゴリーと投稿名 %categoly%%postname%
旧) 日付と投稿名
・カテゴリーのスラッグを変更
新) diary (英文字)
旧) 日記 (日本語文字)
・プラグイン Custom Permalinksをインストール
夕方,バテて,いねむりしてた.
背中痛はだいぶマシになった.
20:50 サミットトレーナー
10月24日 16297歩
背中が痛い.
喉が痛い.
首が痛い.
トシかなぁ.
今日も筋トレをサボった.
20:55 サミットトレーナー
10月23日 16835歩
一日,忙しかった.
帰宅が遅れた.
喉がちょっと痛い.
今日から,長袖出勤.
20:55 サミットトレーナー
10月22日 12723歩
どこで疲れたのか,
この週末,
ほとんど,
自宅で休んでいた.
今日もジムに行かず.
10月21日 1489歩