月: 2018年11月

体調はだいぶ良くなった．

調子に乗ってジムでいつも以上に運動した．

20:50 サミットトレーナー 5.12km / 37分

11月12日 11602歩

体調不良でダウン．

外出できず．

11月11日 0歩

インフルエンザの予防接種に行ってきた．

午後はひるね．

11月10日 1942歩

耳の調子がまた悪くなってしまった．
音が異常に響く．

それにしても，私はひ弱だ．
耳がおかしくなったり，
群発頭痛になったり，
しかも，数年おきに…．

21:00 サミットトレーナー

11月9日 17790歩

疲れなのか，今日は耳の調子が良くなかった．

帰宅してから30分くらい，いねむり．

雨の予報で，自転車ではなく地下鉄で出勤したら，帰宅時，雨降らず．
11月8日 14919歩

耳の治療中．

悪かったり，良かったりだったが，
良かったり，悪かったりになった．

20:40 サミットトレーナー

11月7日 12279歩

普通の一日．

課題は山積中．

耳は治療中．

20:20 サミットトレーナー

11月6日 9165歩

朝から夢を見た．

耳の調子が良くないので，仕事が終わってから耳鼻科に行ってきた．
疲れかストレスが原因で耳の聞こえが悪くなっているそうだ．
半年くらい前と同じで，同じ薬を処方された．

休んでるヒマはないんだけどなぁ…．

20:40 サミットトレーナー

昨夜，パソコンをいじってて，ブックマークを全て消してしまった，
バックアップから復元できたけど，ちょっと焦った．

11月5日 12940歩

半日，買い物につき合わされる．
ショッピングモールは人が多かった．
道路も車が多かった．

買い物で一日が終わったしまった．

今日もジムでの運動はお休み．
11月4日 11180歩

朝，作業．

イライラして，やつあたり．
昼食食べたら治った．

昼，ひるね3時間．

疲れがたまっている？？

ジムは休んだ．
11月3日 3122歩