2013年6月 – ページ 2

あじさい苑4

あじさい苑4
2013.6.22 筥崎宮あじさい苑　その4

あじさい苑3
2013.6.22 筥崎宮あじさい苑　その3

あじさい苑2
2013.6.22 筥崎宮あじさい苑　その2

あじさい苑1
2013.6.22 筥崎宮あじさい苑　その1

腰痛その後3．念のため，先週内科に行ってみた．検査の結果，異常なし．ジムでの運動はほぼ元の状態に戻した．で，今日は朝から腰が痛い．いつものようにジムに行ってみたが，ズボンを家に忘れてしまい，腰も痛いので，何もせずに帰ってきてしまった．夕方に行く予定．

夜，気づいたんだが，今日(6月21日)は夏至だった．

19:00 EASY LINE(276)
19:30 キネシス(59)
20:00 EASY LINE(277)
20:45 みんなで腹筋(89)

6月21日 17130歩

なかなか調子が出ない．

登山用の帽子と手袋を購入．
6月20日 18716歩

朝，風ビュウビュウ．夜，ジメジメ．

19:00 EASY LINE(274)
19:30 HOT SHAPE

20:30 みんんで腹筋(88)
21:00 EASY LINE(275)

6月19日 16638歩

朝から蒸し暑い．やる気なし．

ダメだこりゃ…．

19:00
19:30 EASY LINE(272)
20:00 みんなで腹筋(87)
20:30 EASY LINE(273)

風がビュウビュウ吹いている．
6月18日 12030歩

むしあつい…．窓から風が吹いていたのですが，風が止んじゃいました…．

18:30 EASY LINE(270)
19:00 みんなで腹筋(86)
19:30 キネシス(58)
20:30 EASY LINE(271)
21:00 ボディメンテナンス

6月17日 11274歩