月: 2013年5月

5月30日 14016歩

5月31日 14572歩
しばらく休養を取ることにした→運動制限．

19:00 EASY LINE(250)

姿勢が悪い．いろんな意味で．

何だこのザマは！
仕事ははかどらず，運動に行ってもキレがない．
結局，言い訳ばかりの「ダメ人間」．

成果が出ないなら，仕事にもジムにも行くな！

「ダメ人間なんかじゃありません」って言われたことがあるけど，やっぱり「ダメ人間」に違いない．

19:00 EASY LINE 中止
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(249)
20:30 みんなで腹筋(249)
21:00 EASY LINE 中止

復旧するまで，仕事もジムも休んだほうがいいのかもしれないんだけど，
なかなかそういうわけにはいかない．
だって，休む「理由」が無い！

朝から腰が痛い．
5月29日 17532歩

昨日の日記

腰痛の状況．朝だけ痛い．何なんだ？

19:00 キネシス(51)
19:30 EASY LINE(248)
20:00 みんなで腹筋(77)

また，作業中に寝落ちしていた．

疲れがたまってるのかなぁ．
疲れるような事はしてないハズなのに…．
5月28日 14667歩

昨日の日記．

腰痛が治まらないので，整形外科に行った．
特に異常はなく，疲れがたまっているらしい．
電気治療して終了．

20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(247)
21:00 ボディメンテナンス

九州地方は梅雨入りしたらしい．
5月27日 10332歩

いとこの結婚式で，昨日今日と長崎に行ってきました．
せっかく長崎に行くんだから…と昨日ウロウロしました．グラバー園，大浦天主堂，稲佐山．
マクラが違うからなのか，昨夜は眠れず，移動疲れもあったのか，自宅に帰ってきてから，3時間くらい眠っていました．

5月25日 14959歩
かもめ13号 博多0955→1149長崎

5月26日 7214歩
かもめ38号 長崎1721→1918博多