腰痛その後2．腰痛は朝だけで，後はたまにアレッ？と気づくくらいになりました．運動は金曜日から徐々に再開しました．腰痛になる前の運動の量にするかどうかは，考え中．月火水でEASY LINE7回，腹筋3回はちょっとやりすぎだと思い始めました．
日: 2013年6月9日
6月9日
雨の一日だった．
朝 テレビを見る
昼 窓掃除をする
15:00 EASY LINE(259)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ いねむり
17:50 ネットカフェに行く
19:20 博多駅周辺をウロウロ
6月9日 11696歩
6月8日
昨日の日記(運動)
13:30 EASY LINE(257)
14:00 みんなで腹筋(80)
18:30 EASY LINE(258)
19:00 キネシス(54)
6月8日 6794歩