月: 2012年11月

雨のち晴れ

昨夜，落ちこんでいた．今朝，雨が降った．昼から雨が止み，私は運動に行った．そのうち，昨夜のモヤモヤがちっぽけな問題のように思えてきた．過去を考えても仕方がない．これからどうするかが問題だ，と思い始めた．

午前中 とこやに行く．博多駅に行く

13:30 EASY LINE(622)
14:00 みんなで腹筋(148)

14:50 一時帰宅

16:30 EASY LINE(623)
17:00–18:15 トレーニング
18:30 EASY LINE(624)
19:00 キネシス(125)

11月17日 12263歩

11月15日

いろいろあって，凹みぎみ…．

自分がダメ人間だと思えて仕方がない．

でも，半年前に言われた．
「ダメ人間なんかじゃありません．もっと自信を持ってください．」
凹んだ時に思い出して，踏みとどまっている．

いろいろと問題だらけ…．ブログには書けないけど．

11月15日 22689歩

11月14日

サッカーの試合に，解散のニュース，で「えっ？」と思っているうちに今日が終ってしまう．

18:30 キネシス(123)
19:00 EASY LINE(617)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(618)
20:30 みんなで腹筋(147)
21:00 EASY LINE(619)
21:30 Cardio Wave15分 (9.9km)

何とか日にちが変わる前に日記が書けた．
11月14日 14540歩

あれから半年

あれ(5月12日)から，今日で半年．長いようで短かった．1ヶ月くらいは落ち込んでいたけど，その後は別の問題が発生したり，夏の節電，9月末からのバタバタで今に至る．これから半年後はどうなっていることやら．

そして，今日もいつものように運動に行ってきました．

18:30 EASY LINE(611)
19:00 みんなで腹筋(145)
19:30 EASY LINE(612)
20:00 Cardio Wave15分(10km)
20:40 ボディメンテナンス
21:00 EASY LINE(613)

減量はお休み中．今日はビールを買ってきてしまった．
11月12日 14792歩

まとめて2週間

10/29-11/11の日記
・10月月末 バタバタ
・11/1 インフルエンザ予防接種
・11/1-3 運動休み
・11/3-4 小倉に行ってから帰省
・今週始め カゼをひく．仕事と運動はいつも通り
・11/6 EASY LINE 600回達成(今年の目標)
・11/8-9 放射線安全取扱部会＠松山

2週間分の運動(10/29-11/11)
EASY LINE 27回(584–610)
みんなで腹筋 7回(138–144)
キネシス 6回(116–121)
Cardio Wave15分 10回(全て10km以上)

運動が休みになったり，風邪をひいて運動を控え目にしていたら，体重が1キロ増えてしまった．