月: 2010年9月

資料整理

自宅にある紙の資料をまとめてスキャンする作業をした．3日で紙の暑さ8cmくらいスキャンした．

それにしてもいろんな資料をためこんだもんだ．
・ESSの時の資料
・院生時のセミナーの資料
・大学4年の卒業「計算」46枚
スキャンしながら，あんなこともあったっけ…と思い出してました．

ESSの時はDiscussionセクションだったんですが，本格的に始めたのは2年後半だったので，そんなに大会に出てないと思い込んでいましたが，資料(名札とか)が5個出てきました．あっ，5回大会に出たんだ…と思いました．
あと，レシテーションコンテストの課題とか，スピーチコンテストのジャッジのコメントとか，三役選挙の立合演説の資料とかが出てきました．

だいぶ片づいたけど，本棚にはまだ書類がたくさんあるような気がする．

残暑4

昼間，書類をスキャナーでPDF化する作業をしていたんだが，暑かった…．室温が30℃を超え，普通にいるだけで汗がだらだら出てきた．

17時に夕食を食べてしまった…．おなかすくだろうな…．

16:00 EASY LINE(391)

ジムにいるはずの時間に自宅にいるので，何だか変な気分．
9月20日 9058歩

残暑3

暑いと思ったら，室温が30℃超えてる…．昨夜，麦茶を飲みすぎたら，今日の運動で大量に汗を出してしまった．それでも体重は減ってない．

体重(kg) / 体脂肪率(%) / 基礎代謝(kcal) / BMI
・9月17日(金) 62.0 / 14.3 / 1428 / 22.9
・9月18日(土) 食べすぎる．体重計では63kgを超えてた．
・9月19日(日) 62.6 / 16.6 / 1434 / 23.1

一昨日から自宅のネットワーク環境を断続的に変更中．自宅のネームサーバーがやっと機能するようになった．

実家に電話したら，稲刈りをしているそうだ．手伝いに何で来ないのか？って暗に言われたような気がした．って，稲刈りは来週じゃなかったの？日程を詳しく聞かなかったのがいけないのだが，詳しく聞かないということは「やる気がない！」という「けしからん」ことであろう．ただ，直接怒られたわけではないので，気にしないでおこう．

去年はもみ袋をかかえて，筋肉痛になった．

学会後の，燃えつき病(もどき)になってみたいで，やる気になれない．それにしても，むし暑い．湿度84%．

15:00 EASY LINE(389)
15:40 さよならプヨプヨボディ バランスボール
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(390)

9月19日 4593歩

昼寝のち運動，その後食べすぎ

朝 パソコンいじり
昼 ひるね

16:00 体力測定 平均範囲内のちょっと上だった
16:30 EASY LINE(387)
※運動メニューをこなす
18:30 EASY LINE(388)

回転寿司を食べに行った．
・18皿+あおさ汁1杯
食べすぎた…．運動で減らした体重が元にもどってしまった…．

9月18日 10967歩

睡眠9時間

昨夜，お腹が痛くなって布団に入りながらテレビを見ていたら，そのまま寝てしまった．21時前．夜中3時や5時に目を覚ましたけど，結局6時まで寝ていた．

当然，昨夜やるはずの作業は終っておらず…，朝6時から片づけ中．

・胸やら足やら，激しく筋肉痛．
・昨日，朝7時50分ごろに試運転中の新幹線「さくら」を見た．そういえば，九州新幹線の全線開業は3月12日に決まったらしい．
・5連休(夏休み），2出勤，3連休，2出勤，1休み，1出勤，2連休…，調子が狂う…．

9月17日 23838歩

9月15日

夏休み3日目．

朝から，携帯電話を破壊する夢を見てしまう．起きたら携帯は無事でした．

9:30 歯科に行く
10:30 銀行に行く
11:00 久しぶりに天神をウロウロ．
12:00 ピエトロのランチで大盛り無料だったので，つい大盛りを食べてしまう．バイキングのおかわりはやめておいた．
14:00 でかけてつかれたのか，ひるね…．

17:45 ジムに行く
18:00 筋力測定(胸筋 55kg10回がやっと，上背筋 50kg7回でダウン，足 150kg? 10回がぎりぎり？）
最大筋力は，上背 65kg ，胸 72.5kg，足 180kg らしい(あとでTGSキーを見てみた．)
18:30 キネシス 腹筋 （筋力測定でバテバテ)
19:00 EASY LINE(383) （筋力測定でバテバテ)

19:50 弁当屋で野菜炒め弁当を頼んだのだが，20分待たされた．

9月15日 19082歩

9月14日

昨日(9月15日)の日記．
物理学会で発表してきた．実は6年半ぶり(前回は2004年春)．
発表前数週間はピリピリしてましが，なんとか無事終わりました．ホッ．

夜は研究室の後輩と飲んどりました．久しぶりにカラオケにも行きました．
で，酔っぱらって帰ってきて，昨夜は風呂に入ってそのまま寝てしまいました．

福岡から北九州まで快速で約1時間？
9月14日 14731歩

9月13日

・窓全開で寝てたら，朝，雨が吹き込んで，床がビショビショになった…．
・歯科に歯の検診に行った．下の歯の掃除をしてもらっている時に…，いねむりしてた…．
・せっぱつまっているのに，別の事を始める私
・・冷風扇の掃除とか，網戸の掃除とか，部屋の片づけとか…．

そんな夏休み1日目．発表の練習しよう．ってか，練習飽きたし…，練習するとスライドを書き直したくなる．

18:30 EASY LINE(381)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(382)

9月13日 14616歩