月: 2017年7月

最近，寝不足と思うのは，やっぱり，夜眠れてないからかなぁ．
エアコンつけて寝てないし…．

暑がりと寒がりのあらそい．

19:20 サミットトレーナー
19:30 EASY LINE(108)
20:10 みんなで腹筋
20:30 筋トレ

7月14日 16076歩

暑い．
眠い．
頭が痛い．

今日も筋肉痛．
7月13日 9176歩

上半身，筋肉痛．

疲れなのか，机の上で20分くらい寝てた…．

19:40 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(107)
20:30 みんなで腹筋
20:50 スクワット

7月12日 13734歩

眠かった…．

筋トレしたら，胸(の肉)がパンパン．

19:40 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング

夜から雨．
7月11日 13201歩

普通の月曜日．

むしあつい…．

19:50 サミットトレーナー(5分)
20:00 EASY LINE(106)
20:30 サミットトレーナー(5分)

7月10日 12727歩

朝，勉強．
昼，イオンモールに行く．
店に人が多い，道も車が多い．

眠い…．

7月9日 6185歩

むしあつい…．

疲れがたまっていたのか，昼寝を2時間していた…．

最近，酒飲んだら左の頭が痛い．
群発頭痛？？

13:10 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(105)

7月8日 4458歩

ゼルダの伝説の「剣の試練」が夜中1時半まで，かかった．
やっと終った．

おかげで一日眠かった．

6/30(金) 「剣の試練」開始
7/2(日) 剣の試練・序位(13階層) 終了 (7回目くらい) 1:23
7/4(火) 剣の試練・中位(17階層) 終了 (5回目くらい) 2:07
7/6(木) 剣の試練・極位(24階層) 終了 (3回目くらい) 3:14
集中していないと．すぐやられる．

19:30 EASY LINE(104)
20:00 サミットトレーナー
20:10 みんなで腹筋
20:30 サミットトレーナー

「勉強」しなくちゃ(苦笑)
7月7日 17192歩

昨夜，激しい雨が降った．雷ゴロゴロ．

7月6日 10545歩

人間ドックに行ってきた．
8時半から13時までかかった．

初めて，胃カメラの検査をした．

疲れたのか，寝不足なのか，自宅に帰ってから昼寝2時間．

19:45 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(103)
20:30 みんなで腹筋

7月5日 6792歩