日: 2017年7月21日

寝不足と暑さでヘトヘト．

19:30 EASY LINE(111)
20:00 サミットトレーナー
20:10 みんなで腹筋
20:30 サミットトレーナー

7月21日 11710歩

昨夜，22時に寝てしまった．
朝3時半に目を覚ますと，眠れない…．
眠れないので，朝4時半から2時間，勉強した．

5時にハラへって，カップやきそばを食べた．

出勤前になって，眠くなってきた(笑)