日: 2013年8月25日

富士山登山記録

日時：2013年8月22日(木)〜23日(金)
ルート：富士宮ルート
人数：2人

※ 体力がないので，通常時間の2倍で計画．ほぼその時間で行動できた．

■8月22日(木)
07:30 五合目発 2400m
08:30 六合目発 2490m
10:00 新七合目発 2780m
11:20 元祖七合目発 3010m
12:40 八合目着 3250m
☆登り 4時間50分 標高差850m

16:30 夕食
20:00 消灯

■8月23日(金)
05:01 御来光
05:50 八合目発 3250m
07:00 九合目発 3460m
07:55 九合五勺発 3590m
09:00 奥宮 3720m
09:20 剣ヶ峰 3776m
☆登り 3時間30分 標高差526m

11:45 お鉢巡り終了，下山開始 3720m
12:20 九合五勺発 3590m
12:50 九合目発 3460m
13:20 八合目発 3250m
13:55 元祖七合目発 3010m
14:45 新七合目発 2780m
15:35 六合目発 2490m
15:50 五合目着 2400m
☆下り 3時間55分 標高差1320m

登り 8時間20分(標準 5時間30分)
下り 3時間55分(標準 3時間30分)

※登りは，10分程度歩いて休む，の繰り返し．
※8合目(1日目の目標箇所)でバテてしまい(日差しのせい？)，山小屋で横になって仮眠
※夜は山小屋で眠れず．睡眠時間が1時間くらい．
※サングラスがあると眩しくないので，準備して良かった．
※水分は2Lくらい使用．
※下り 8合目より下で小雨．カッパ使用．
※無駄な荷物が多かった(荷物が重くなる)．いろいろと心配しすぎだった．

休息？の1週間は終わってしまいました．明日から通常生活です．
水曜から，富士登山で仕事もジムも休んでいましたが，ジムは今日から，仕事は明日から再開です．

仕事も自宅の雑用もたまりまくってます(笑)．
その前に，富士登山の写真の整理をしなくちゃ…．

ということで，水曜からの歩数です．
8月21日(水) 4196歩 福岡→富士宮
8月22日(木) 6804歩 富士宮5合目→8合目
8月23日(金) 15875歩 8合目→富士宮頂上→剣ヶ峰(3776m)→お鉢巡り→下山・5合目→富士宮
8月24日(土) 5401歩 富士宮→白糸の滝→焼津さかなセンター→岐阜→福岡

今日は，荷物の整理やら洗濯やらで終ってしまった．まだ，終ってませんが…．

15:00 EASY LINE(358)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ

17:30–20:00 寝てた…

8月25日 7000歩

昨夜，福岡に帰ってきました．

無事，富士山に登ってきました．
富士宮ルートで登り，剣ヶ峰(3776m)，お鉢巡りしてきました．
8月22日 5合目→8合目(泊)
8月23日 8合目→頂上→お鉢巡り→5合目

登り．息が苦しい．10分登って休憩の繰り返し．
下り．足や手に負担がかかったらしく，次の日に筋肉痛．

山小屋でほとんど眠れず…．
とりあえず，報告．