月: 2013年9月

9月30日

9月30日 小雨が降るので歩いて出勤．何とか間に合った．
いろいろあって，月曜なのに疲れぎみ．

アルコール注入して，とっとと寝るかなぁ…．

18:30 EASY LINE(402)
19:00 みんなで腹筋(146)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(403)
21:00 ボディメンテナンス

9月30日 15336歩

☆9月の運動☆
EASY LINE 35回(今年 403回)
みんなで腹筋 16回(今年 146回)
キネシス 7回(今年 87回)

キネシスの回数よりHOT SHAPEの回数のほうが多いかもしれない，数えてないけど…．

EASY LINE は今年500回超えるかなぁ．去年の712回は何だったんだ？

9月最後の週末

何かバタバタしているうちに9月も終ってしまいます．
問題山積中．なかなか片づかない．

9月28日 6624歩
13:30 EASY LINE(399)
14:00 みんなで腹筋(145)

18:30 EASY LINE(400)

9月29日 9816歩
15:00 EASY LINE(401)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave 10分

18:00 博多駅周辺をウロウロ

小ネタいろいろ

ブログに書き損ねていた，小ネタいろいろ．

8月の富士登山の時，顏には日焼け止めを塗ったが，あとで唇がヒリヒリする．唇の日焼け？

9月22日，新幹線で帰ってくるときに，タブレットで列車速度を計測．
新水俣-新八代間で最高速度 252.9km/h．

タブレットの通信マークの「H」は何だろうと調べてみた．
新幹線・筑紫トンネルの中だったと思う．
FOMA HI-SPEEDの「H」らしい．

だらけ人間

2日連続で，倒れるように眠ってしまった．やるべきことをやらずに…．だらけ人間だ！

そのかわり，2日連続で6時台に目が覚めた．

9月23日 13027歩
急用ができて，ジムに行けなかった．

9月24日 16959歩
4日ぶりにジムに行った．

19:00 キネシス(86)
19:30 EASY LINE(396)
20:00 みんなで腹筋(143)
20:30 EASY LINE(397)
21:00 Cardio Wave 15分

22:00 床の上で寝てしまう
23:00 洗濯機を稼働させて寝てしまう
25:30 洗濯物を干して，布団を敷いて，寝てしまう
6:00 起きる

もやし人間

2日手伝いをしただけで，明日の手伝いを休むことにしたのに，バテバテ．
もやし人間…だな．腹だけ出ているもやし人間．思慮が足りない，もやし人間．体力がない，もやし人間．
普段からの，小さい頃からの，訓練が足りないツケだな．

9月21日
つばめ327号(始発新幹線)で帰省→手伝い
9月22日
手伝い→さくら412号で福岡に帰ってくる

9月21日 14059歩
9月22日 11541歩

明日は休養…じゃなくて，たまった雑用を処理しようと思います．
雑用をためてなくて，計画的に行動していて，普段からの行いに心がけていれば，明日の手伝いもできたハズだ．
なさけない，もやし人間．

やる気の欠片も見られない！

お腹がベルトの上に乗っている…．

9月20日

9月19日 13184歩
飲酒

9月20日 17811歩
明日から福岡にいないので，nexus7を手に入れたくてウズウズする．
店に行ったら，届いていて良かった．
入荷の連絡が無かったのは，某phoneの発売日でバタバタしていたから？

で，明日から福岡にいないので，荷物の準備とnexus7の設定を，これからしないといけない．
しかも，明日は始発の新幹線に乗らないといけない．(博多駅に6時に行かないといけない)．

そして，もう眠い…．
そういえば，朝6時半に起きたっけ…．朝から，月曜日に買ったプリンタの設定．wifiプリンタだったが，意外と順調に設定できた．

19:30 キネシス(85)
20:00 EASY LINE(395)
20:30 Cardio Wave
20:45 みんなで腹筋(142)