月: 2013年4月

朝 ドラクエ7で遊ぶ

13:30 EASY LINE(196)
14:00 みんなで腹筋(59)
19:00 キネシス(39)

16:30 EASY LINE(197)
17:00–18:15 トレーニング
18:30 EASY LINE(198)

21:00 映画を観に行く「ドラゴンボールZ」

4月20日 15368歩

「みんなで腹筋」といって，30分間ひたすら腹筋するジムのレッスンがあるのだが，今日の腹筋は800回だった．やりきったー．明日は筋肉痛かなぁ(笑)．

19:00 EASY LINE(194)
19:30 キネシス(38)
20:00 EASY LINE(195)
20:45 みんなで腹筋(58) 腹筋800回

4月19日 14067歩

今日の日記はお休みです．
今日の運動もお休みです．
広島焼を食べました．

4月18日 13962歩

ちょっと寝不足

19:00 EASY LINE(191)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(192)
20:30 みんなで腹筋(57)
21:00 EASY LINE(193)

4月17日 15192歩

急にあたたかくなった．セーター着てたら暑くなった．

18:30 EASY LINE(188)
19:00 キネシス(37)
19:30 EASY LINE(189)
20:00 みんなで腹筋(56)
20:30 EASY LINE(190)
21:00 Cardio Wave 15分

4月16日 12555歩

さすがに3時間半運動するとキツい…．

18:30 EASY LINE(186)
19:00 みんなで腹筋(55)
19:30 Cardio Wave 15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(187)
21:00 ボディメンテナンス
21:30 キネシス(36)

4月15日 10519歩

昨夜，4時まで起きてて，今朝起きたのは10時．

11:00 天神→キャナルシティ→博多駅と歩く
13:00 帰宅

14:30 HOT SHAPE
15:15 さよならプヨプヨボディ
16:00 EASY LINE(185)
16:30 ポールストレッチ
17:00 筋トレ

昨日のカレーを食べて，ボーっとしてました．眠い…．

考えごとして，眠って，歩いて，運動して…，疲れた…．
4月14日 12624歩

朝 久しぶりに布団を干す

13:30 EASY LINE(182)
14:00 みんなで腹筋(54)

自宅でカレーを作る

16:30 EASY LINE(183)
17:00–18:15 トレーニング
18:30 EASY LINE(184)
19:00 キネシス(35)

バテた…．
カレーを食べて眠くなってます…．

4月13日 7592歩

4月も中旬だというのに，まだ冷える．セーターを卒業できない．

4月11日 18591歩
4月12日 14487歩
19:00 EASY LINE(180)
19:30 キネシス(34)
20:00 EASY LINE(181)
20:45 みんなで腹筋(53)