月: 2013年4月

朝から喉が痛い．
昼くらいから思うように体が動かない(動き回れない)．
ジムは30分で帰ってきた．

体温は，18時ごろに36.4℃，22時ごろに34.9℃．意味不明．

19:00 EASY LINE(166)

4月3日 12568歩

もう4月だし，セーターはやめようと思ったが，寒くなってきて，思わずセーターを着てしまった．

18:30 EASY LINE(163)
19:00 キネシス(30)
19:30 EASY LINE(164)
20:00 みんなで腹筋(47)
20:30 EASY LINE(165)
21:00 Cardio Wave 15分 15km

4月2日 16603歩

今日から新年度．3月のバタバタで見過していたが，まわりはいろいろと変化していた．
・朝のFMのプログラム
・博多発の「のぞみ」の時間
…

18:30 EASY LINE(161)
19:00 みんなで腹筋(46)
19:30 Cardio Wave 15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(162)
21:00 ボディメンテナンス

4月1日 11752歩