月: 2013年1月

今日の昼の片頭痛は痛かった…．先週も火曜日に頭痛だった．寒いから…．それとも，睡眠不足？

18:30 EASY LINE(36)
19:00 キネシス(8)
19:30 EASY LINE(37)
20:00 みんなで腹筋
20:30 EASY LINE(38)
21:00 シンクロエキサイト 15分

1月22日 17754歩

家に帰ってきて，タブレットをいじろうとしたら．勝手に設定が変わっていて，元に戻らないのでイライラ中．正しくパスワード入れるのに受けつけてくれない．タブレットを投げたり，画面にパンチしてやろうと思ったが，後が怖いので，何とか踏みとどまった．頭にきたので，電源OFFにして放置中．

また，やる作業が増えた…．どうやって復旧しよう…．

18:30 EASY LINE(34)
19:00 みんなで腹筋(11)
19:30 Cardio Wave15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(35)
21:00 ボディメンテナンス

1月21日 16069歩

何を思ったか，男子駅伝を途中まで見てしまった．

14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(32)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(33)

1月も20日になるのに，これからの方針が立たない．心に迷いがある？？
1月20日 7488歩

昨日の日記．
ジムのスケジュールをいつもと変えてみた．一時帰宅なし．何だか変．

13:30 EASY LINE(30)
14:00 みんなで腹筋(10)
14:30–15:45 トレーニング
15:45 健康体操
16:30 EASY LINE(31)

1月19日 11257歩

朝，雪が屋根の上に積もっていた．

19:00 EASY LINE(28)
19:30 キネシス(7)
20:00 EASY LINE(29)
20:45 みんなで腹筋(9) 腹筋680回

1月17日 14287歩
1月18日 13541歩

最近寒いからなのか，片頭痛が再発したようだ．アルコールを飲むと特にひどいから，しばらくアルコールは飲めないな…．

18:30 キネシス(6)
19:00 EASY LINE(25)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(26)
20:30 みんなで腹筋(8)
21:00 EASY LINE(27)

1月16日 13129歩

ううっ，頭が痛い．

18:30 EASY LINE(22)
19:00 キネシス(5)
19:30 EASY LINE(23)
20:00 みんなで腹筋
20:30 EASY LINE(24)
21:00 Cardio Wave 15分

1月15日 13802歩