月: 2011年10月

今から勉強するので，今日は記録のみにします．

18:30 EASY LINE(438)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(439)
20:40 骨盤体操
21:00 EASY LINE(440)

明日から11月．
10月31日 16230歩

10月は明日で終わりだが，何か慌しい10月だった．

10月2日 Chageコンサートで中間市へ行く
10月8日 帰省
10月14日 出張で熊本に行く
10月22日 由布岳登山

ほぼ，1ヶ月ぶりに普通の日曜日だった．
・久しぶりに，キャナルシティでアイスクリームを食べた．
・キャナルシティにできたユニクロに初めて行った．

15:00 EASY LINE(436)
15:40 さよならプヨプヨボディ New腹筋
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(437)

10月30日 17084歩

最近，週末になると雨が降っている気がする．

クリーニングに出した物を取りに行きたいのだが，雨降って自転車使えないので，先送り中．

午前 部屋の掃除
午後 試験勉強

18:30 EASY LINE(435)

ようやく，試験勉強で問題集が終った．しかし，保安管理技術の内容が全く飲み込めない…．
試験まで14日なのに…．

左膝が痛い…．ついでに，左足全体が痛い…．
10月29日 5087歩

何だか慌しい一日だった．
夕方は自分にイライラ．

18:30 EASY LINE(431)
19:00 キネシス
19:30 EASY LINE(432)
20:30 EASY LINE(433)
21:00 みんなで腹筋
21:30 EASY LINE(434)

脇腹がつりそうになった．

ここ最近金曜日は雨が降っている．
10月28日 23886歩

「朝起きて勉強するぞ」と思い，11時に寝たら，途中，2度起きた上に，いつもどおり7時まで寝ていた．

8時間睡眠．

だらしない．

朝10分だけ参考書を読んでみたが，さっぱりわからない．
受験料7900円がもったいない．

10月27日 21004歩

体重が増えてきているので，ちょっと食事制限中．
・昼の定食のごはんM→S
・平日ジムから帰宅後，おやつを食べない．
おなかすいた…．

3日続けているが，体重に変化なし．

18:30 キネシス
19:00 EASY LINE(430)

10月26日 14960歩