181026疲れなのか，背中周辺の筋肉がカチンコチン． 午後は，まともに動けなかった．明日から出掛けるのに，まだ，準備をしてない…．20:10 サミットトレーナー筋肉痛のため筋トレできず…．10月26日 18626歩