九州新幹線は新水俣以南が明日運転再開するらしい．
JR九州のサイト
http://www.jrkyushu.co.jp/
九州自動車道は，植木ICから八代ICまで通行止め
NEXCO西日本のサイト
http://www.w-nexco.co.jp/
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今日は，午後休．
休みだったけど，休んだ気になれない．
駐輪場で停め方が乱暴だと注意された．
ひとりになってから，自分に制裁を加えた．
19:40 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング
地震で大変なのに何もできない自分．何もしない自分．
4月19日 15646歩
被災地でもないのに，何だか眠れない．
そして，一日ドヨーン．
5日ぶりにジムに行った．
20:00 EASY LINE(32)
20:30 サミットトレーナー
4月18日 13844歩
土日休みだったけど，休んだ気になってない．
高速道路の被害状況のサイトを見つけた．
NEXCO西日本
http://www.w-nexco.co.jp/
4月14日及び16日 九州地方地震による通行止め・災害状況等について（第10報）
益城熊本空港ICから松橋ICまでの復旧には時間がかかりそうだ…．
九州新幹線は，脱線だけではなく，橋脚にも被害が出ているらしい．
4月17日 3306歩
寝てたら，地震が2回くらいあった．
また，余震か…と思いながら寝ていたが，
2時間後，気になってテレビを見たら
1:25 M7.3 最大震度 6強 福岡震度5弱
しばらくテレビを見ていたが，寝なくちゃと思い一眠り．
朝，起きてテレビを見て，またビックリ．
阿蘇大橋が無くなっている…．
午前中は，地震の被害調査．
午後は昼寝して，あとはテレビを見ている．
気象庁の発表では，一昨日のが前震，今朝のが本震ということだ．
今日もジムでの運動はお休み．
4月16日 3046歩
疲労がたまっているなぁと思っていたら，昨日の地震．
地震の被害調査で半日程度つぶれた…．
ジムでの運動はお休み．
近々，帰省する予定なんですが…，
地震の影響で，
・九州自動車道 益城熊本空港-松橋 通行止め
・九州新幹線 全線運転見合わせ
らしい．復旧には時間がかかりそう…との報道．
連休までにどうにかなるかなぁ．
4月15日 19118歩
熊本で地震(震度7)らしい．
地震が起きた時(21時30分前)，私は入浴中で気づかず．
22時過ぎの余震は気づきました．
地震が起きてからテレビの放送を見ている．
4月14日 10062歩
朝から仕事の夢でうなされた．
しかも，2本立て(笑)
(1)窓口に異動になり，普通に昼休みしてたら，
昼休みのお客さんの対応をしていないと注意される夢．
(2)職場の機器が壊れて，配線をいじっていたら，
元に戻せない程度に壞してしまう夢．
さらに，現実に職場に行ったら，うなされるような出来事が…．
今日のお昼は雨だった…．
19:45 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(31)
20:30 みんなで腹筋
昨日の筋トレのせいなのか，足やら脇腹が筋肉痛．
4月13日 11340歩
今日も，どよーん．
ジムで筋トレしたら，バテました．
20:00 筋トレ(スミスマシン含む）
20:25 サミットトレーナー
20:45 EASY LINE 15分
4月12日 12573歩
どよーん．やる気になれん！
ダメダメだぁ．
19:30 ストレッチ
19:45 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(30)
4月11日 12048歩
阿蘇に3回目のドライブに行ってきた．
9時に福岡を出発．
何となく車が多い．
高速道路に観光バス7台とか，オートバイとか…．
玉名PA，道の駅大津で休憩してから，ミルクロードへ．
かぶと岩展望所のちょっと手前にある，絶景スポット(天空への道)ヘ行く．
大観峰は前回行ったので，休憩のみにして，ミルクロードを最後まで行ってみる．
57号線に戻って，滝室坂を下る．
坂を下ったところにある「よかよか亭」でステーキを食べる．
次に阿蘇の東側を南に向かう．
南阿蘇の，道の駅 あそ望の郷くぎのに行ってみる．
そこで，ソフトクリームを食べた．
帰りは俵山トンネル経由で，18時ごろ福岡に帰ってきた．
走行距離 353.9km (22.4km/L)
4月10日 5816歩