月: 2016年5月

左の筋肉が全体的に固いみたい…．
ストレッチしてたら，汗が出てきた．

19:40 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング

朝5時に起きたので，眠い．
5月31日 12387歩

九州道の通行制限(一時停止)が6月1日に解除になるらしい．対面通行は継続．
http://corp.w-nexco.co.jp/corporate/release/kyushu/h28/0531/

昨日，右手で頭を殴っていたら，
今日になって，右手が筋肉痛になった．
作用・反作用の法則？

20:00 EASY LINE(44)
20:30 サミットトレーナー

5月30日 13412歩

一日雨だった．

5月29日 8863歩

休みだというのに，
どうにもならない用事で時間がつぶれていく…．

13:10 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(43)

16:30 でかける
21:00前 帰宅

5月28日 7715歩

なんだかイライラ．

運動に行ってみたものの，
集中できずに，すぐ帰ってきてしまった．

19:30 EASY LINE(42)

5月27日 15637歩

2016.5.26 外したサドル
座るところは今日交換した。

金属の光っているところは，
サビと油まみれだった．

自転車のサドルのバネが切れた．
自転車屋で交換してもらった．

高さが合わない．
サドルの棒の部分は交換しておらず，錆びている．
油をかけて，サドルをたたいて，サドルを外した．

そして，高さを調整した．

5月26日 13235歩

ジメジメ
イライラ
運動したら，汗
ダラダラ

20:00 EASY LINE(41)
20:30 サミットトレーナー

5月25日 15282歩

夕方から雨．

腰痛再発？

ジムでの運動はお休み．

最近，夢をよく見る．
今朝は，中学時代の運動会だった．
5月24日 17117歩

だらだらしていた月曜日．

20:00 EASY LINE(40)
20:30 サミットトレーナー

5月23日 11254歩