月: 2014年9月

バタバタの月曜日

18:30 EASY LINE(274)
19:00 みんなで腹筋(120)
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(275)

バランスボールの上に，まぐれではあるが，立てた☆

9月23日 18341歩

朝は車でドライブ．
近くのホームセンターを探しにウロウロした．
片道3車線の道路の右折にビビる．

コインパーキングに初めて停めた．

午後，コミックを売りに行った．
店が混んでて，計算までに1時間くらい待った．

15:10 EASY LINE(273)

16時30分から19時 ひるね

21時から 資料整理

9月21日 10857歩

9月20日のにっき

昨日，スミスマシンで筋トレ(スクワット)したら，今日，午後になってから，激しく筋肉痛になった．太ももが痛い．

9月20日 19628歩

久しぶりに雨が降った．
そして，ちょっと肌寒い．

19:00 EASY LINE(271)
19:30 筋トレ，Cardio Wave
20:00 EASY LINE(272)

9月19日 13390歩

ボーリングに行った．
性格がねじ曲っているため，軌道もねじ曲って，散々な結果だった．
その後，飲み会．

9月18日 18650歩

3連休の最初の2日は，車で実家に帰省してました．
片道200km，3時間半．
最後の3日目は，休養日にしました．

3日ぶりに運動に行ってきました．
最近，休みぎみなので，ちょっと動いたらバテました．

疲れが出たのが，一日寝ていた．

朝：近くをドライブ(貝塚経由で福岡インターまで)

9:30–12:30 いねむり

13:30 EASY LINE(268)
14:00 Cardio Wave

15:00–18:30 ひるね

9月15日 2519歩