
2014.9.23 海鮮天丼@わざわざ美野島店
日: 2014年9月23日
9月23日
バランスボールの上に,まぐれではあるが,立てた.
昨日は10秒くらい.
今日は3秒くらい.
明日くらい,内ももが筋肉痛になるかなぁ.
朝,ホームセンターへ車で行ってみる.
昼,博多駅周辺をウロウロ
帰ってきたら,眠くなる.
16:30 ジムに運動に行ってみる
今の段階の歩数(また,出かけるけど)
16982歩
9月24日 22671歩
1200km
車のオドメーターが,ちょうど1200kmだった.
1000kmは,9月14日に福岡に帰ってくる途中,
宮原SAから熊本側へ5km行ったところ付近.
(宮原SAで995kmだった.)
1111kmは,9月14日に福岡に帰ってくる途中,
広川SAから福岡側へ21km行ったところ付近.
(広川SAで1090kmだった.)
実家に帰省すれば往復400kmくらいで,2回帰省した.
9月15日 27.8km
9月21日 13.8km
9月23日 19.4km
福岡市内を走っていて,燃費は,13km/L くらい.
(9月26日訂正:18km/L→13km/L.18km/Lは給油してからの燃費)
9月22日
バタバタの月曜日
18:30 EASY LINE(274)
19:00 みんなで腹筋(120)
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(275)
バランスボールの上に,まぐれではあるが,立てた☆
9月23日 18341歩