太りすぎ…．どうにかしなくちゃ…．
67.2kg (体脂肪率 16.5%)
当面は，年末の体重に戻さないといけない．
15:00 EASY LINE(2)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave
体が重い．動きにキレがない．
1月5日 10792歩
日: 2014年1月5日
1月4日
年末年始でますます太ってしまった…．
むくんで気持ち悪い．
昨日の日記
13:30 EASY LINE(1)
14:00 みんなで腹筋(1)
14:30 Cardio Wave
1月4日 3456歩
(もっと歩いた気がするが，歩数計を家に置いてたかなぁ)