月: 2013年10月

ちょっと，頭が痛い．
ちょっと，いや，かなり，頭が悪い(笑)．

久しぶりに，首が痛い，疲れてるのかなぁ…．
何も成してないのに…．

19:00 キネシス(93)
19:30 EASY LINE(433)
20:00 みんなで腹筋(161)
20:30 EASY LINE(434)
21:00 Cardio Wave 15分

2ヶ月で2kg，やせられるかなぁ．
現在，64kg．去年の今ごろは，61kg．
10月22日 12446歩

風邪なのか，何なのか，よくわからんが，一日調子が良くない．
ひょっとして…，インフルエンザ？
まだ，早いか…．
そういえば，そろそろ予防接種行かなくちゃ…．

18:30 EASY LINE(431)
19:00 みんなで腹筋(160)
19:30 Cardio Wave 15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(432)
21:00 ボディメンテナンス

10月21日 18997歩

朝からやる気が出ない．

12:30 でかける
13:10 帰宅

15:00 EASY LINEl(430)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave 15分

18:00 でかける
20:00 帰宅

10月20日 5793歩

ここ数日，調子が良くない．
なんだろう？

13:30 EASY LINE(428)
14:00 みんなで腹筋(159)

15:00–18:00 Windows8.1アップグレード作業

18:30 EASY LINE(429)

20:30 閉店前の博多駅ビルに行く
22:00 帰宅
24:00 疲れて寝てしまう

10月19日 9783歩

昨日の日記

19:00 EASY LINE(426)
19:30 キネシス(92)
20:00 EASY LINE(427)
20:30 Cardio Wave 5分
20:45 みんなで腹筋(158)

22:00 期間限定ビールをまた飲みに行った．

(期間限定)ビールは13種飲んでしまった．
いろんなビールがあるんだな…．
太ってしまったようななので，しばらくおとなしくするつもりです．

昨日飲んだビール
カールスバーグ，バス・ペールエール

昨夜からダラダラ中，ようやく昨日の日記を書きました．
10月19日 17803歩

朝から自宅の掃除をしました．
昨夜は飲んでました．

飲んだビール：ギネス スタウト，コロナ
昨日はバーに人が結構いた．木曜日なのに．

10月17日 21158歩