月: 2013年5月

急に暑くなるもんだから，調子が狂う…．

19:00 EASY LINE(229)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(230)
20:30 みんなで腹筋(71)
21:00 EASY LINE(231)

5月15日 11461歩

やる気が出ない…．

18:30 EASY LINE(226)
19:00 キネシス(46)
19:30 EASY LINE(227)
20:00 みんなで腹筋(70)
20:30 EASY LINE(228)
21:00 Cardio Wave 15分

5月14日 13368歩

昨日の日記．疲れてたのか，帰宅後，ほとんど何もできずに眠っていた．

18:30 EASY LINE(224)
19:00 みんなで腹筋
19:30 Cardio Wave15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(225)
21:00 ボディメンテナンス

5月14日 10776歩

何だか慌ただしい一日だった．

朝から，太宰府に行く．太宰府天満宮＆竈門神社．
昼は，ジムに運動に行く．
14:20 さよならプヨプヨボディ
15:00 HOT SHAPE
15:30 EASY LINE(223)
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave
夕方は，キャナルシティ＆JR博多シティに行く．

5月12日 23298歩

ごはんを炊いたら，うまく炊けず芯入りごはんになっていた．炊飯ジャーの中を見たら，よごれていた．ゴミがはさまって，熱伝導がうまくいかなかったと思われる．

1週間は芯入りごはんだ…．

10:30 とこやに行く

13:30 EASY LINE(221)
14:00 みんなで腹筋(68)

15:00 博多駅近くのキンコーズへ行く．雑誌の背表紙の断裁．

17:00 芯入りごはん

18:30 EASY LINE(222)
19:00 キネシス(45)

5月11日 9430歩

よくわかんないけど，疲れぎみ．

19:00 EASY LINE(219)
19:30 キネシス(44)
20:00 EASY LINE(220)
20:45 みんなで腹筋(67)
21:15 Cardio Wave 15分

5月10日 18835歩

福岡のよっぱらい．
最近，寝不足なので，すぐ酔っぱらう…．

5月9日 16861歩