月: 2013年5月

水曜夜から謎の腰痛．しかも左だけ．診てもらったら，左足のつけ根がつかえてるらしい．ちょっとマッサージしたら，ちょっと楽になった．明日，明後日は長崎に行くので，(運動できないので，)ゆっくり休養します．ちなみに，おしりの筋肉も固いらしい．

19:00 EASY LINE(245)
20:00 EASY LINE(246)

長崎行きの準備をしなきゃ…．
5月24日 18241歩

だんだん暑くなってきました．
今日も，外は何だか煙っています．

まだ，腰が痛い．
5月23日 16203歩

部屋が暑いけど，窓を開けられないので，5月なのにエアコンを起動してしまった．

19:00 EASY LINE(242)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(243)
20:30 みんなで腹筋(76)
21:00 EASY LINE(244)

腰が痛い…．
5月22日 14917歩

よくわからないけど，バタバタな日々．

18:30 EASY LINE(239)
19:00 キネシス(50)
19:30 EASY LINE(240)
20:00 みんなで腹筋(75)
20:30 EASY LINE(241)
21:00 Cardio Wave 15分

5月21日 18452歩

今月初めに歯科に検診に行ったばっかりなのに，昨日歯の詰め物が取れたので，今日も歯科に行ってきた．取れた詰め物を再利用．今度取れたら，作り直しだそうだ．何かちょっちゅう歯科に行ってるような…気がする．

18:30 EASY LINE(237)
19:00 みんなで腹筋(74)
19:30 キネシス(49)
20:00 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(238)
21:00 ボディメンテナンス

5月20日 11956歩

夕食を食べてたら，また，奥歯の詰め物が取れました．また，夜中に歯ぎしりしてるのかなぁ…．最近，眠れてないみたいだし…．

☆土曜日
13:30 EASY LINE(234)
14:00 みんなで腹筋(73)

18:30 EASY LINE(235)
19:00 キネシス(48)

5月18日 9013歩

☆日曜日
朝から調子が良くなかった．

15:30 EASY LINE(236)
16:00 ポールストレッチ

5月19日 8976歩

バタバタしているうちに一日が終わっていた．

19:00 EASY LINE(232)
19:30 キネシス(47)
20:00 EASY LINE(233)
20:45 みんなで腹筋(72)
21:15 Cardio Wave 15分

5月17日 20860歩

博多駅付近で飲んでいた．
帰ろうとして電車を待ってたら，電車が遅れて40分くらい待った．

夜間徘徊をしている，「バチ」があたったのかなぁ．

イライラして，スマホをいじっていたら，スマホがフリーズした．
やっぱり，バチ？

5月16日 16239歩