月: 2013年3月

桜が咲き始めたというけれど，近くの桜は，まだ，つぼみです．

朝 部屋の片づけ
14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(137)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(138)

運動中に気分が悪くなったが，何とか持ち直した．食べすぎが原因？
3月17日 8756歩

13:30 EASY LINE(136)
14:00 みんなで腹筋(46)
14:30 Cardio wave 15分

19:00 Chageの茶会2013@キャナルシティ劇場

朝夕は，まだまだ寒いです．
3月16日 9640歩

バタバタしているうちに時間だけが過ぎてゆく…

19:00 EASY LINE(134)
19:30 キネシス(24)
20:00 EASY LINE(135)
20:45 みんなで腹筋(45) 腹筋700回
21:20 Cardio Wave 15分 11km

3月14日 21001歩
3月15日 14652歩

バッテリー切れで腕時計がダウンした．明日，一日光に当てて様子を見ようと思う．それでもダメなら買い換えかなぁ．2009年10月に買った腕時計なんだが…．

電波時計だから，通信でバッテリーを使うのかなぁ．

19:00 EASY LINE(131)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(132)
20:30 みんなで腹筋(43)
21:00 EASY LINE(133)

3月13日 20237歩

今日は書くネタがない．

18:30 EASY LINE(128)
19:00 キネシス(23)
19:30 EASY LINE(129)
20:00 みんなで腹筋(43)
20:30 EASY LINE(130)
21:00 Cardio Wave 15分 12km

3月12日 13754歩

あれから，2年ですか…．
結局，何も成していない．

18:30 EASY LINE(126)
19:00 みんなで腹筋(42)
19:30 キネシス(22)
20:00 Cardio Wave15分
20:30 EASY LINE(127)
21:00 ボディメンテナンス

2年前，地震のあった日に，熱が出はじめ，3日後にわかったことだが，インフルエンザにかかっていた．大変な時期にインフルエンザで寝こんでいた私．なさけない．
3月11日 13861歩

腕が筋肉痛．
今日は調子が出なかった．バテてる？？

14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(124)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(125)

3月10日 13870歩

9:30 散髪に行く
10:30 天神→キャナルシティ→博多駅
12:30 帰宅

13:30 EASY LINE(122)
14:00 みんなで腹筋(41)
14:30 キネシス(21)

18:30 EASY LINE(123)

3月9日 13622歩

糸ようじで歯の掃除をしていたら，下の前歯が欠けました．
夕方に歯科に行って，処置．何かを付け足しました．

19:00 EASY LINE(120)
19:30 キネシス(20)
20:00 EASY LINE(121)
20:45 みんなで腹筋(40) 腹筋700回
21:20 Cardio Wave 15分 10km

バタバタの日々…．
3月8日 14042歩