月: 2010年2月

16回

今週，EASY LINEを16回した．もう，訳がわからん．
15:00 EASY LINE(98)
15:40 さよならプヨプヨボディ 下半身トレーニング
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(99)

相変わらず，筋肉痛．

明日，歯科に行ってから運動をしに行こうと思うのだが，大丈夫だろうか？
EASY LINE 100回目ですからね…．
ちなみに，今日でEASY LINEは通算1111回らしい．(2007年 236回，2008年 351回，2009年 425回)

チリ地震の津波がすごいですね．ニュースをずっと見てました．
2月28日 7381歩

口内炎と思っていたら…

歯茎に水ぶくれ？
口内炎ができたと思って，放っておいたら，全然治らない．そんなこんなで…1ヶ月．痛くもなかったので放っておいた．

気になるが，どこの病院に行けばいいのかもわからない．で，いろいろ考えた挙句，昨日，歯科に電話して，診てもらうことになった．

「水ぶくれをつぶして，おしまい！」と思っていたら，そんな簡単な事ではなかった．

数年前治療した歯の根っこにバイ菌がいるらしく，被せたモノを取って，掘り返さないといけないらしい…．
ガーン↓
レントゲン写真にもそれっぽい画像がありました．
ガーン↓↓

また，歯科通いか…．月曜のジムには行けそうにない．EASY LINE 100回目はいつになるのか？

9:30 歯科
13:30 EASY LINE(95)
14:00 みんなで腹筋

一旦，帰宅．

16:30 EASY LINE(96)
18:30 EASY LINE(97)

全身筋肉痛で思うように動けない…．
2月17日 9665歩

Vine Linux アップグレード 5.0→5.1

昨日，Vine Linuxを5.0から5.1にアップグレードした．その作業手順をここに書いておく．
アップグレードの方法はaptによるものである．昔のアップグレードの手順と同様の作業をした．

Vine Linux アップグレード 4.1CR→4.2
なお，以下の方法をその実行してうまくいかなくても，私は知りません．自分が何をやってるのか考えて実行してください．

(1)Vine Linux 5.0 の最新状態に更新する
# apt-get update
# apt-get upgrade

(2)apt-lineを5.1へ向ける
/etc/apt/sources.list.d/main.list を編集
※コメントにもありますが，必要ない(かも？)

(3)apt を更新する
# apt-get update

(3.1)Apt-souceslistを更新(必要ないかも)
注）main, plus, nonfreeの場合
# apt-get install apt-sourceslist-{main,plus,nonfree}

(4)全体をアップグレードする
# apt-get dist-upgrade
※実行する前に，
# apt-get dist-upgrade –no-act
などとしてみて，どんなパッケージがアップグレードされるのか調べてほうがいいかも!?

136MB をダウンロードするのに 33sかかった．

(5)再起動

(6)/etc/apt/sources.list.d/main.listを/etc/apt/sources.list.d/main.list.rpmnewでおきかえる

ぽかぽか

今日は「ぽかぽか」だった．頭を「ポカポカ」はしなかった(笑)．よかった．よかった．あたたかいので，現在自宅の窓を全開中．

それにしても，めまぐるしい一日だった．
(仕事) 一日，片づけ．肉体労動ですな…．
で，夜シンポジウムの案内があったんですが，予定があったので申し込みぜす…．

で，ジムに行ってきました．
18:00 EASY LINE(89)

ちょっと職場に行く．
・ジムまで歩いて行ったので，自転車を取りに走って帰った
・ジムの玄関前でコケた…．

19:45 さよならプヨプヨボディ
・腹筋をムキになってやっていたら，久しぶりに，腹筋がつりかけました．
・と思ったら，脇腹もつりかけました．

20:15 EASY LINE(90)
・今度は，左もも裏がつりました．

21:15 EASY LINE(91)

慣れない事をするもんじゃないな…．でも，今日は特別だったので…，ま，いっか☆

春は，もうそこまで来てるのかな？
私の「春」はいつなのかな？ ずっと冬ですが(笑)

ASKA と CHAGE and ASKAの曲を聴き比べ
・LOVE SONG
・恋人はワイン色
・DO YA DO
・天気予報の恋人

2月24日 20475歩

反動？

先週
・仕事 5日
・ドラクエ 30時間
・ジム 6日(EASY LINE 13回)
・寝不足ぎみ

ちょっと無理だったかも…．
ドラクエ6クリアして気が抜けたのか，夕食食べてから何にもできずに眠ってしまった．

んで，25時に起きた．
・洗濯したつもりが，ジムで着たものを洗濯し忘れていた…
・コーヒーをいれる準備だけして，コーヒーメーカーの電源を入れ忘れていた…

こりゃ，どっかで休まんといかん…と思いつつも，……，休めん！(それどころか，無茶しないといけないような雰囲気)

どこまで無茶を重ねればいいのだろうか…．いや，あれは無茶とは言わない(かも)．

2月22日 20036歩
18:30 EASY LINE(84)
19:00 みんなで腹筋

ストレスで思い出したんだが…，連続体力学で出てくる「応力テンソル」はstress tensorだったよな…．ストレステンソル…．

ドラクエ6

ドラクエ6
2月15日(月) 20:46 購入

2月15日(月) 3.5時間
2月16日(火) 5.0時間
2月17日(水) 6.0時間
2月18日(木) 4.0時間
2月19日(金) 2.0時間
2月20日(土) 6.0時間
2月21日(日) 5.5時間

2月21日(日) 25:00 クリア(エンディングまで見た時間)
Lv.39 30:00

ん！計算が合わないぞ…．ゲーム中の時間では30時間となっている．

1週間で30時間かかってクリアしました．こんだけ，勉強に集中できればいいんだけど…．明日以降はクリア後のお楽しみをボチボチしようかな．