カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

18:30 EASY LINE(9)
19:00 キネシス(2)
19:30 EASY LINE(10)
20:30 EASY LINE(11)

今年のジムの目標が決まらない…．
EASY LINE 600回はちょっと無理がある．そこで，「EASY LINE + キネシス で700回」というのはどうだろう？？

1月10日 20690歩

12:30 EASY LINE(8)
13:00 みんなで腹筋

16:00 でかける

たべすぎた…
・カレーライス
・ハンバーガー
・アイスクリーム
・たこやき
・中華丼
・アップルパイ

体重計に乗って危機的？状況に気づく．
明日から食事制限だな…．

1月9日 11921歩

引き続き筋肉痛．

15:00 EASY LINE(6)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(7)

ダラダラしてて，日が変わる前に慌て出す始末…．

年末からのモヤモヤがスッキリした．よかった．

1月8日 16939歩

昼ごろから，体のあちこちが筋肉痛．しかも，今日は運動中に胸の筋肉がつりそうになった…．腹筋も痛い．

くまモンが博多駅に来ていたのを，イベントが終った後に知った．

18:30 EASY LINE(5)

1月7日 7437歩

8時半まで寝てた…．
・部屋の掃除
・とこやに行く

部屋を掃除したらスッキリした．

昨日の運動のせいなのか．昼ごろから胸の筋肉が痛い．

1週間ぶりに運動した．ちょっとの運動で，バテた…．

18:30 EASY LINE(1)
19:00 キネシス(1) ハードだった．
19:30 EASY LINE(2)
20:30 EASY LINE(3)
21:00 みんなで腹筋
21:30 EASY LINE(4)

1月6日 14934歩

年末・年始と食べすぎていて，体重計に乗るのが怖かったのだが，今日，ついに体重を測ってみた．

しっかり太ってました…．

明日，ジムで運動開始なんだが，ちゃんと動けるのかなぁ…．

1月5日 15270歩

正月太ったなぁ…，ベルトがキツいなぁ…と思いつつ仕事に行く．

いつものように機械を動かしていたら，トラブル．
そのトラブルに1日振り回され，結局，明日への宿題にしてしまった．

トラブルで正月気分も吹っ飛んでしまった．

朝，胸焼け，夜，胸焼け．

ジムは19時までなので，行けずじまい．
1月4日 21534歩

あっという間に2012年も3日が過ぎてしまった…．

明日から仕事．

今日は何曜日？？

キャナルシティまで歩いて4000歩くらいだった．
1月3日 9586歩

福岡に帰ってきた．

久留米・鳥栖付近は雪が残っていた．

3日連続うなされ中．
1月2日 13634歩