カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

連休後半3日目

・福岡に帰る
・荷物の整理
・部屋の掃除
・自転車のカゴの取り替え(ネジが回らないので，ノコギリでカゴ切断)

16:30 EASY LINE(219)

・とこやに行く
・歩いて博多駅へ
・眼鏡購入(眼鏡をかけて左目の視力が良くないため)

と，なんだかんだしていたら一日が終っていた．連休も明日までとなってしまった．

5月4日 12670歩
5月5日 10783歩

連休後半1日目

連休後半1日目．

朝 でかける．どんたくだからか，博多駅周辺も人が多い．ゆるキャラが集まっていて，くまモン発見．

昼 ジムに運動に行く．ちょこっとですが．
12:30 EASY LINE(218)

夕方 帰省(さくら419号．新800系だった．)

スマホのカメラにまだ慣れない．ズームの方法がわからず，くまモンをうまく撮れなかった．
5月3日 19897歩

再利用

歯科に行った．土曜日に外れた歯の詰め物，虫歯はないので，そのまま接着(再利用)．歯軋りで負荷がかかって外れたのかなぁ．アイスモナカ，どらやきを食べた時に外れた歯の詰め物…．

18:30 EASY LINE(212)
19:00 キネシス
19:30 EASY LINE(213)
20:00 みんなで腹筋
20:30 EASY LINE(214)

5月1日 14081歩

4月30日

朝，福岡に帰ってきた．

朝は風がビュウビュウ吹いていた．昨日の作業のせいなのか，腕やら腰が痛い．

4月28日 4780歩 耳鼻科→帰省
4月29日 1888歩 家の手伝い
4月30日 10284歩

トラブルまみれで何から手をつけたらいいのか，わからない．
鼻は治療中，歯科は明日行く．咳がおさまってくれるといいんだが．
歯軋りは原因も対処法も全くわからない．

おまけに，自転車のカゴも壊れている…．

トラブルつづき…

風邪に鼻炎に歯軋りをしていたら，あっという間に1週間が終っていた．そして，明日からゴールデン？

体調はだいぶ良くなった．

18:30 EASY LINE(209)
19:00 キネシス
19:30 EASY LINE(210)
20:00 スロートレーニング
20:30 EASY LINE(211)
21:00 みんなで腹筋

今回の歯軋りは強力だ…．痛みが2日弱続いていて，痛み止めも完全に効いてない．歯科では虫歯は見つからず．歯軋りしないようにするしかないのだが，寝ている時の事なのでどうしようもない．

4月26日 22770歩
4月27日 13799歩

薬の副作用

鼻炎の薬を飲んだら，鼻が楽になったが…，眠くて仕方がなかった．薬の副作用？

ジムに行ったら，会員証の入ったサイフを家に忘れたことに気づき，サイフが無いと買い物もできないので，サイフを取りに帰った．

19:00 EASY LINE(206)
20:00 EASY LINE(207)
21:00 EASY LINE(208)

あばら骨やら，背中の筋肉が痛い．筋肉痛？それとも，風邪？

4月25日 18520歩

鼻炎？

朝起きたら，喉がイガイガする．何だか調子が悪い．昼，熱を測ると36.8℃．風邪？ジムを休もうかと思ったが，35℃台に落ちついたので，用心しながら運動に行った．

18:30 EASY LINE(203)
19:00 キネシス(38)
19:30 EASY LINE(204)
20:30 EASY LINE(205)

そういえば，今日は黄砂だったらしいな．そんなこと忘れて，夜，窓を全開にしていた私…．
とりあえず，鼻炎の薬を試してみる．

4月24日 11495歩

早起き

久しぶりに6時半に目が覚めた．7時から8時まで1時間，たまった作業を処理できた．

昼から体調不良？仕事も運動もいつもどおりこなしたが，首やら頭が痛い．

風邪でもひいたかなぁ…．

18:30 EASY LINE(200)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(201)
20:40 骨盤体操
21:00 EASY LINE(202)

4月23日 15277歩