カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

昼，外で作業してたら，汗ダラダラになった．そのせいなのか，夕方におなかが痛くなった．

19:30 EASY LINE(292)
20:00 みんなで腹筋(96)
20:30 EASY LINE(293)
21:00 キネシス(63)

7月2日 16947歩

ジムでの運動から帰ってきて，布団を敷いて…，いつのまにか寝てしまっていた…．

18:30 EASY LINE(290)
19:00 みんなで腹筋(95)
19:30 キネシス(62)
20:30 EASY LINE(291)
21:00 ボディメンテナンス

7月1日 13824歩

富士登山予定を書いてしまったので，これまでの私の登山履歴を書いてみようと思う．

1980年代 韓国岳(1700m)
1980年代 高千穂峰(1573m)
？ 久住山(1786.5m)
1990年 大船山(1786.2m)
1990年代 大浪池 (1412m)
2002年7月 乗鞍岳・剣ヶ峰(3026m)
2003年7月 上高地1500m
2005年7月 御嶽山(3067m)
2006年9月 栂池自然園1900m
2009年7月 赤岳展望荘（2722m）※八ヶ岳赤岳(2899m)には登れず(風と霧)
2011年11月 由布岳東峰(1580m) ※西峰(1583m)には行かず(霧と鎖場のため)
2012年5月 栗野岳(1094m)
2012年6月 平治岳(1642.8m) ※頂上までは行ってない(霧)

2009.07.04 の日記に記載あり：過去10年の登山（その他あり）

乗鞍岳・剣ヶ峰に登った時に山はいいなぁと思った．
御嶽山は，ただただ，きつかった．
八ヶ岳赤岳の時，初山小屋泊．この時，登山用具(登山靴，トレッキングポールなど)を購入．

10:00 起きる
11:30 ひるね
13:30 起きる

15:00 EASY LINE(289)

16:10 博多駅
20:30 帰宅

午後からバタバタの一日．
今年も半分が終わってしまう…．
6月30日 9100歩

6月28日
19:00 EASY LINE(286)
19:30 キネシス(93)
20:00 EASY LINE(287)
20:45 みんなで腹筋(93)

6月28日 13196歩

6月29日
13:30 EASY LINE(288)
14:00 みんなで腹筋(94)

夕方はジムを休んでウロウロ．登山用具を見にいく．

6月29日 13196歩

昨日の日記

カルビ定食を肉増量したら…食べすぎた．
飲みに行ったら，木曜日なのに人が多かった．
6月27日 16018歩

朝，ちょっと激しい雨が降った．ちょうど通勤中で．靴がビショビショになった．

19:00 EASY LINE(284)
19:30 HOT SHAPE

20:30 みんなで腹筋(92)
21:00 EASY LINE(285)

6月26日 16837歩

梅雨らしい一日．

19:00 キネシス(60)
19:30 EASY LINE(282)
20:00 みんなで腹筋(91)
20:30 EASY LINE(283)

6月25日 17410歩

今日は腰の調子が良かった．

18:30 EASY LINE(280)
19:00 みんなで腹筋(90)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(281)

6月24日 17160歩

10:00 起きる(朝から腰痛)

15:00 EASY LINE(279)
16:00 ポールストレッチ

19:00 キャナルシティ→博多駅
21:00 帰宅

6月23日 12110歩