カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

7月11日

毎日，暑い．

昨日の最大電力使用率は，95%だったみたいだ．
1,480万kW / 1,566万kW

バーに飲みに行ったら，熊本フェアをやってて，つい馬刺しを頼んでしまった．盛り合わせがオススメと言われて，盛り合わせを頼んでしまった．ちょっとやりすぎたかな…．でも，うまかった．

7月11日 14773歩

7月9日

暑い…．自宅34℃．
エアコンのタイマー設定失敗で一晩中エアコンがONだった…．ああ，電気の無駄使い．

思うように結果を出せない自分が情けない．富士山にかぶれている自分が情けない．
やるべきことをきちんとやれ！バカもんが！

それにしても暑い．窓全開で扇風機回して，何とか33℃になった．

19:00 キネシス(65)
19:30 EASY LINE(303)
20:00 みんなで腹筋(101)
20:30 EASY LINE(304)
21:00 Cardio Wave 15分

7月9日 15180歩

梅雨明け2013

朝から日差しが痛い．そして，暑い．

九州地方は梅雨明けしたらしい．早っ！
暑いんだけど，まだ，セミが鳴かないので，梅雨明けした感じがしない．

それでも，室温34℃(笑)．暑い．

18:30 EASY LINE(301)
19:00 みんなで腹筋(100)
19:30 Cardio Wave 15分 14km
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(302)
21:00 ボディメンテナンス

岐阜は，22時の時点でまだ30℃を超えているみたいだ．
7月8日 13045歩

強風

窓明けて寝てたら，強風で目が覚めた．強風で部屋の紙が吹き飛んでいた．慌てて窓を閉めたら，部屋が暑い．ブーブーいいながら，朝になった．結局，朝1時間だけエアコンをつけました．

19:00 EASY LINE(296)
19:30 キネシス(64)
20:00 EASY LINE(297)
20:45 みんなで腹筋(98)

ランニングマシンで1500m走った．9分かかった上にバテバテだった．
7月5日 15588歩