10:00 筥崎宮のあじさい苑に行く
10:30 キャナルシティに行く(登山ザック購入)
12:00 駅で定食を食べる
13:30 ジムに行くも,ズボンを家に忘れて,何もせずに帰宅
18:30 EASY LINE(278)
なかなか考えがまとまらず,時間だけが過ぎている….
ズボンを忘れるとは…,たるんどる.
そして,朝から腰が痛い.
6月22日 10802歩
10:00 筥崎宮のあじさい苑に行く
10:30 キャナルシティに行く(登山ザック購入)
12:00 駅で定食を食べる
13:30 ジムに行くも,ズボンを家に忘れて,何もせずに帰宅
18:30 EASY LINE(278)
なかなか考えがまとまらず,時間だけが過ぎている….
ズボンを忘れるとは…,たるんどる.
そして,朝から腰が痛い.
6月22日 10802歩
夜,気づいたんだが,今日(6月21日)は夏至だった.
19:00 EASY LINE(276)
19:30 キネシス(59)
20:00 EASY LINE(277)
20:45 みんなで腹筋(89)
6月21日 17130歩
なかなか調子が出ない.
登山用の帽子と手袋を購入.
6月20日 18716歩
朝,風ビュウビュウ.夜,ジメジメ.
19:00 EASY LINE(274)
19:30 HOT SHAPE
20:30 みんんで腹筋(88)
21:00 EASY LINE(275)
6月19日 16638歩
朝から蒸し暑い.やる気なし.
ダメだこりゃ….
19:00
19:30 EASY LINE(272)
20:00 みんなで腹筋(87)
20:30 EASY LINE(273)
風がビュウビュウ吹いている.
6月18日 12030歩
むしあつい….窓から風が吹いていたのですが,風が止んじゃいました….
18:30 EASY LINE(270)
19:00 みんなで腹筋(86)
19:30 キネシス(58)
20:30 EASY LINE(271)
21:00 ボディメンテナンス
6月17日 11274歩
6月16日
自宅→博多駅→熊本駅→熊本城→花岡山→熊本駅→博多駅→自宅→ジム→自宅→天神→キャナルシティ→博多駅→自宅.つかれた…(笑)
9:32 さくら543号(博多→熊本)
11:00 熊本城
15:46 さくら308号(熊本→博多)
17:30 ジムで運動 20分くらい
19:00 天神→キャナルシティ→博多駅
21:00 帰宅
6月16日 20990歩
朝の腰痛で,念のために,内科に行った.
特に異常はなかった.
それはそれで,良かったのだが,腰痛の原因不明.
13:30 EASY LINE(268)
14:00 みんなで腹筋(85)
18:30 EASY LINE(269)
19:00 キネシス(57)
血液検査で鉄分が足りない(貧血ぎみ)と言われた.
6月15日 9801歩
雨は降らないのに,ジメジメむしあつい….
6月13日 15508歩
6月14日 20150歩
19:00 EASY LINE(266)
19:30 キネシス(56)
20:00 EASY LINE(267)
20:45 みんなで腹筋(84)
21:20 Cardio Wave 15分 10km
腰はほとんど良くなった.朝起きる時を除いては….
むしあつい….
現在,室温30℃.
19:00 EASY LINE(264)
19:30 HOT SHAPE
20:30 みんんで腹筋(83)
21:00 EASY LINE(265)
6月12日 13351歩