1年前，私は論文の仕上げを書いていた．あの頃は，すでに疲れがピークだった．疲れに暑さが加わって，おかしくなっていた．
博士になってから，激しい「燃えつき」に遭遇．3ヶ月くらい灰のように過ごした．
10月になってら，仕事に追われ始めて，なんだかんだで落ちついたのは，6月だった．
詳細はここには書かないが，最近ようやくエネルギーが湧いてきたような気がする．そんな気がする．
そろそろ，がんばるかなぁ…
どんなに落ち込んでも，
日記(ブログ)と家計簿とEASY LINE(ジム通い)は続けた私…(笑)．
午前8時10分の時報で目が覚めた．
私は，机の上でいねむりしていた．
8時10分は私が家を出る時刻．
ちょっと焦った…．
それにしても，時報の「ポーン」で目を覚ましたから良かった．
18:30 EASY LINE(180)
19:30 J-POP ダンベル（プール）
7月2日 18183歩
結局，飲みながら1時ぐらいまで考えゴト…．
んで，そのまま寝たら，5時半に目が覚めた…．
睡眠時間4時間半か…．
ちょっと少ないかな…．
てんぷら食べた．
おいしかった．
18:30 EASY LINE(179)
19:00 みんなで腹筋
※ WAVE 15分
※EASY LINEとWAVE中に万歩計をつけてみた．2607歩だった．
ちょこっとよっぱらいのかもでした☆
7月1日 21348歩
今日から，今年の「後半戦」．
がんばるゾォ．
気になる…．
朝から，気になる．
昼も，気になる．
気になって，仕方がない…．
スネの前の筋肉♥
今日こそはホドホドにしようと思ったのだが，
EASY LINEの途中で，ついアクセルを踏んでしまった．
今日もヘトヘトで帰ってきた…．
18:30 EASY LINE(178)
19:00 みんなで腹筋
エアロバイク 10分
ラン 1500m
せっかく運動したのに，スーパーの「おそうざい」を買ってきてしまった．そして，カレーを食べてしまった…．
追い込みすぎると，体調崩すからなぁ…．あぁ，加減が難しい．
その上，勉強もしなくちゃ…．
☆明日から7月．今年も後半戦．
6月30日 17640歩
朝，起きたら9時だった．
たまたま，雨は止んでいた．
休みの度に雨だったので，こんなチャンスは無い！と思い，10時から「本棚設置作業」を行った．
ホームセンターに行って，本棚を買い，運んで組み立て．
何だかんだやってると2時すぎだった．
ジムに行った．
急にごちそうが食べたくなった．今日は29（にく）の日だったので，ステーキを食べてみた．
治りきれないかぜには，栄養がイチバン…ということにしておこう．
やることはいっぱいあるし，
考えないといけないこともいっぱいあるし，
それは，それで幸せはことなのかもしれない．
6月29日 15971歩
ひさしぶりに体重を測ってみた．
(6月29日）61.4kg 体脂肪率 16.4%
(6月11日）63.2kg 体脂肪率 16.7%
わーい，わーい！体重減った…．
ちなみに，
(1月20日）64.6kg 体脂肪率 18.1%
それにしても，胸の筋肉やら，ふとももの筋肉が痛い…．
15:00 EASY LINE(176)
15:30 さよなれプヨプヨボディ
16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(177)
今年のEASY LINE 177回（昨年からの通算408回）
今年のレッスン 280回
風邪も治りきれないから，うまいもんでも食べに行こうかなぁ…．29の日だし…．
きょうは朝から雨だった．朝は土砂降り？だった．
雨なので作業は中止．午前中は家でゴソゴソしていた．
午後になってから，早めにジムに行ってみた．いろんな事情でEASY LINEを1回多くやることになってしまった．結果として，さらにもう一回することになり，今日のEASY LINEの回数は4回に…(笑)
14:30 EASY LINE(172)
※マシンでトレーニング
16:30 EASY LINE(173)
※ちょっと自宅に帰って，洗濯＆夕食
18:30 EASY LINE(174)
20:00 EASY LINE(175)
さすがに，3回目以降は体が思うように動かなかった．
6月28日 6202歩
ふと思った．「前向きに考えよう…」と．
失敗をおそれるとか，前例にないからって，
はじめからあきらめることはやめようと思う．
何かにおびえて，ちぢこまっていたって，
「いいこと」なんて起きっこない！
まずは，「後向き」に考えることを「やめる」ことから始めてみよう．