月: 2015年5月

5月も半分が終わってしまいました．

20:00 エアロバイク
20:15 Cardio Wave

何だかやる気が出ない．
5月15日 10485歩

急に忙しくなった．

ボケて，風呂の栓をせずに風呂に水を入れていた…．
5月14日 11989歩

20:00 EASY LINE(72)
20:30 みんなで腹筋 15分
20:50 Cardio Wave

体脂肪が，なかなか減らない．
5月13日 10193歩

なんとなく，5月12日．

19:50 エアロバイク
20:10 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(71)

5月12日 14937歩

筋トレしたらバテた…．

20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(70)

パソコンの設定をしたら，サーバー機能の一部が動かなくなった…．
修正は明日か…．

5月11日 15235歩

久しぶりに普通の日曜日．

11:30 EASY LINE(69)
12:00 RUN 15分

17:00 でかける
19:30 帰宅

5月10日 3364歩

ジムに運動に行ったものの，眠くて調子が出なかった．
家に帰ってきてから，ひるねした．

13:30 EASY LINE(68)
14:20 Cardio Wave

15:30 ひるね

5月9日 10529歩

屋外で作業をしてたら，バテました．
夕方は，自宅のごみ捨て…．
そして，今日の歩数は2万歩超え．

6日ぶりにジムに行った．
20:00 EASY LINE15分
20:15 筋トレ
20:30 RUN 15分

5月8日 20056歩

作業準備でウロウロしていたら…，バテました．
連休明けだもんな…．

5月7日 18054歩

朝 自転車の調整，車の洗車
昼 野球観戦に行く．負けた…．
バスの渋滞にイライラ．

もう，4日ジムで運動してない…．
5月6日 14322歩