月: 2015年4月

今日で4月も終わりです．
いろんな事がありました．

野球観戦，飲み会，熊本で飲み会，鼻炎が原因を思われる咳，たねまき帰省…．

4月30日 4593歩

4月28日(火) 11507歩
何か1日忙しかった．夜はパソコンの設定．

4月29日(水) 2733歩
朝寝坊する．昼はパソコンいじり．夕方でかける．

ジムは28日から3日間休館中．

4月25日(土) 8867歩
朝 耳鼻科に行く
昼前から車で帰省
・福岡 11時15分発→水俣16時着

4月26日(日) 1381歩
朝から実家の手伝い(終日)

4月27日(月) 7003歩
朝から福岡で車で帰る
・水俣 9時ごろ発→福岡13時40分着
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(66)

夕方自宅サーバーのアップグレード作業をした．
少々トラブルがあったものの，作業は一応終了した．
しかし，一部うまくいかないところがある…．
明日，復旧作業かなぁ．

今回の鼻トラブルと咳は，かなり，しつこい．
明日，耳鼻科に行く予定．

そして，明日，車で帰省予定．妻と一緒に車で初帰省．
帰省前に車のトリップメーターをリセットした．
正月に帰省した後にリセットしたメーターは，716.2kmになっていた．
一日9kmくらいか…．
そして，車を所有して，ほぼ10ヶ月．

20:30 エアロバイク
20:45 Cardio Wave

4月24日 17230歩

まだ，咳が止まらん．
耳鼻科に行ってみようかなぁ．

4月23日 10016歩

風邪のつづき…．
昨日よりはマシになった．80%くらいかな…．

19:45 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(65)
20:30 みんなで腹筋
20:45 Cardio Wave

4月22日 14720歩

風邪ぎみの続き．
咳止めを飲んで，少しマシになった．
ちょっと元気になったので，ジムに運動に行った．

でも，忘れたころに，コンコン咳をしてしまう．
咳をすると頭に響く…．

そんな4月21日

19:40 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(64)

4月21日 18240歩

熱は無いのだが，咳風邪でダウン．
午前中仕事に行ったものの，力が入らないので仕事にならないので，午後から休んだ．
病院に行って咳止めを処方してもらい，自宅で昼寝4時間．

疲れかなぁ．全く，自己管理ができていない．

今日も運動はお休み
4月20日 12668歩

風邪ぎみで咳が出る．
風邪をひくとは情けない．体調管理ができてないからだ．

夕方 妻と天神にでかける

4月19日 6361歩

大学(院)時代の先生方・先輩・同期・後輩が，
私の結婚を祝ってくれるということで，
妻と二人，熊本に行ってきました．

祝ってもらったことに加えて，久しぶりにいろんな人に会えて良かったです．
また，頑張ろうと思いました．

(ゆき)さくら407号 1101→1139
・熊本駅のカフェでランチ
・市電で中心部へ移動
・鶴屋の屋上に行ってみる
・お祝いの会 15:00-17:00
・こむらさきでラーメンを食べる
(かえり)さくら572号 1926→2004

かぜぎみだったのだが，福岡に帰ってくる途中から，ちょっとひどくなったみたい．
やっぱり疲れかなぁ．ちょっと熱がある．

4月18日 14236歩