月: 2012年4月

4月30日

朝，福岡に帰ってきた．

朝は風がビュウビュウ吹いていた．昨日の作業のせいなのか，腕やら腰が痛い．

4月28日 4780歩 耳鼻科→帰省
4月29日 1888歩 家の手伝い
4月30日 10284歩

トラブルまみれで何から手をつけたらいいのか，わからない．
鼻は治療中，歯科は明日行く．咳がおさまってくれるといいんだが．
歯軋りは原因も対処法も全くわからない．

おまけに，自転車のカゴも壊れている…．

帰省中

実家の手伝いのために帰省中．今日一日ずっと手伝いだった．無事に終ってよかった．

さて，トラブルのつづきです．
・鼻炎 昨日，朝から耳鼻科に行ってきました．細菌をやっつける薬をもらってきました．緑色の痰が出たのにはびっくりです．
・風邪 相変わらず，咳が出ます．鼻炎が治ると治るだろうと勝手に推測中．
・はぎしり 痛みは弱くなってきているが，はぎしりのせいなのか歯のトラブル中
・・昨日，アイスモナカを食べていたら，歯のつめものが取れました．そして，そのままつけました．
・・今日，どらやきを食べていたら，また，歯のつめものが取れました．そして，そのままつけました．
・火曜日に歯科に行くので，そのときに相談してみよう…．

はぎしり…どうにかならんものか…．穏やかな生活をすればいいのかなぁ．

歩数は明日まとめて書く予定．
ジムは今日，明日と休館日．

トラブルつづき…

風邪に鼻炎に歯軋りをしていたら，あっという間に1週間が終っていた．そして，明日からゴールデン？

体調はだいぶ良くなった．

18:30 EASY LINE(209)
19:00 キネシス
19:30 EASY LINE(210)
20:00 スロートレーニング
20:30 EASY LINE(211)
21:00 みんなで腹筋

今回の歯軋りは強力だ…．痛みが2日弱続いていて，痛み止めも完全に効いてない．歯科では虫歯は見つからず．歯軋りしないようにするしかないのだが，寝ている時の事なのでどうしようもない．

4月26日 22770歩
4月27日 13799歩

薬の副作用

鼻炎の薬を飲んだら，鼻が楽になったが…，眠くて仕方がなかった．薬の副作用？

ジムに行ったら，会員証の入ったサイフを家に忘れたことに気づき，サイフが無いと買い物もできないので，サイフを取りに帰った．

19:00 EASY LINE(206)
20:00 EASY LINE(207)
21:00 EASY LINE(208)

あばら骨やら，背中の筋肉が痛い．筋肉痛？それとも，風邪？

4月25日 18520歩

鼻炎？

朝起きたら，喉がイガイガする．何だか調子が悪い．昼，熱を測ると36.8℃．風邪？ジムを休もうかと思ったが，35℃台に落ちついたので，用心しながら運動に行った．

18:30 EASY LINE(203)
19:00 キネシス(38)
19:30 EASY LINE(204)
20:30 EASY LINE(205)

そういえば，今日は黄砂だったらしいな．そんなこと忘れて，夜，窓を全開にしていた私…．
とりあえず，鼻炎の薬を試してみる．

4月24日 11495歩

早起き

久しぶりに6時半に目が覚めた．7時から8時まで1時間，たまった作業を処理できた．

昼から体調不良？仕事も運動もいつもどおりこなしたが，首やら頭が痛い．

風邪でもひいたかなぁ…．

18:30 EASY LINE(200)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(201)
20:40 骨盤体操
21:00 EASY LINE(202)

4月23日 15277歩

風ビュウビュウ

一日風が強かった．
朝から出掛けて，夕方はもうバテていた．

7:36 博多発(つばめ331号)
8:15 新玉名着

9:00 日輪寺(つつじ)
11:00 チブサン古墳
11:30? 山鹿市立博物館
12:00? 道の駅・きくすい 江田船山古墳
14:15 新玉名駅

15:15 新玉名発(つばめ348号)
15:55 博多着

18:30 EASY LINE(197)

熊本県北部には古墳がいっぱいあるんだなぁ…．
4月21日 15761歩

歯痛

右奥歯がしみるので歯科に行って診てもらったら，知覚過敏だそうだ．原因は「歯軋り」．
で，今朝は，しみるどころか歯痛．

激しく「歯軋り」したようだ…．

一日，歯が痛かった．あんまり痛いので，ついには痛み止めを飲んでしまった．
歯科は来週に予約してるから，それまで我慢しよう．

明日の朝も，痛いのかなぁ…．

18:30 EASY LINE(194)
19:00 キネシス(37)
19:30 EASY LINE(195)
20:00 スロートレーニング
20:30 EASY LINE(196)
21:00 みんなで腹筋

4月19日 14898歩
4月20日 13922歩