月: 2011年1月

二日酔い

それにしても，慌しい2日間だった．

1/29
7:00 起床
9:10 リレーつばめ5号で熊本へ(10:26着)
11:00 交通センターあたりをうろうろ
12:00 大学をうろうろ
13:00 準備のため集合
14:00-17:30 記念講演会
18:30-21:00 飲み1 ビールを延々と…
21:30-24:00 飲み2 ブランデーの水割り×3
24:00-25:30 飲み3 ブランデーの水割り×4？
26:00-26:30 吉野家で牛丼(ラーメン屋は閉まってた…)
27:00 ホテルに帰る．サッカーの表彰式を見る

1/30
7:00 起床．朝食．
8:09 有明8号で福岡へ(9:35着)，久留米・鳥栖あたりは雪が積もっていた．
10:00 ブルーレイディスクレコーダーの修理
11:30 雪の中，クリーニング屋に行く．アイダホバーガーを買ってくる．

二日酔いでちょっときつい…．

15:00 EASY LINE(47)
15:40 さよならプヨプヨボディ バランスボールで腹筋．バテて記憶がない．
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(48)

18:00 博多駅周辺に出掛ける 20:15帰宅

1月29日 19892歩
1月30日 17121歩

久しぶりの熊本

久しぶりの熊本
久しぶりに熊本に行った。前回は、昨年5月だった。

物理科の人々に久しぶりに会えた。刺激になった。

飲み会から帰ってきたのは2時半で、アジアカップの表彰式が始まっていた。それから、表彰式をずっと見てて、寝たのは4時前だった。それで、7時前に起きて、ただいま福岡に帰る途中。

画像は昨日撮ったリレーつばめの11号車。しばらくは熊本以南に行く予定がなくて、3月に九州新幹線開通なので、この特急に乗るのは今回が最後だろうな。

試運転？

今朝，出勤しようとしていたら，8時10分頃「山陽新幹線」の線路を新幹線「つばめ800系」が走っていった．見慣れない光景にびっくりした．3月12日に向けての試運転なんだろうなぁ．

昨日にひきつづき…筋肉痛．

足の裏が痛いと思っていたら，乾燥で割れていた．

明日の準備をしないといけないのに，もう眠い．

18:30 EASY LINE(44)
19:30 EASY LINE(45)
20:30 EASY LINE(46)

ストレッチしながら…，いねむりしてました(笑)
1月28日 2042歩

1月27日

何か一日，バタバタだった．

出勤したら，トラブルが起っていたし，録画していた番組を見ようとしたらブルーレイが動かないし…．トラブルに振り回されて，やろうとしてたことができずじまいだし…．

そんでもって，土日は熊本に行ってきます．これで，また計算が先に進まない…．

月 ソフトのインストール作業を1時まで
火 アジアカップ準決勝を見てから2時まで
水 雑用をダラダラと2時まで

寝癖がひどいので散髪に行ってきた．また，頭が寒くなった…．

ネットで予約しておいた切符を受け取りに行くのを忘れていた．せっかく駅を通ってとこやに歩いて行ったのに…．

そして，激しく筋肉痛…．
1月27日 19616歩

筋力測定

ジムで筋力測定してきた．

前回は，2010年9月15日．

◆前回との比較
・胸筋 55kg10回 → 60kg10回(だったっけ…)
・上背筋 50kg7回 → 55kg7回(だったっけ…)
・足 150kg10回 → 170kg10回 (180kgはビクともしなかった…)

◆TGSキーによる最大筋力
上背 65kg → 66kg
胸 72.5kg → 86.7kg
足 180kg → 226.7kg

明日は筋肉痛だろうな…．

18:30 筋力測定
19:00 EASY LINE(43)

1月26日 22934歩

たいやき100円

月曜日のタイムサービスでたいやきが100円だった．たいやきを食べた．おいしかった．

数日，暖かかったが，今日は冷たい風がビュウビュウだった．寒かった．

18:30 EASY LINE(38)
19:00 みんなで腹筋 寝そうになって，かなしばりにあったように，腹筋を1回サボってしまった．
19:30 EASY LINE(39) じゃんけん1勝7敗

1月24日 22799歩