最近食べすぎだ．いいかげんに，食事＆食費制限しなければ…．
昼にかつ丼弁当を食べておきながら，夜にチキン南蛮を買ってきてしまった．おまけに，胸焼けまでする(笑)．
とはいえ，心配事があって，食べずにはいられなかったりもする…．
15:00 EASY LINE(36)
15:40 さよならプヨプヨボディ バランスボール
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(37)
金，土と3時までアジアカップを見てしまった．延長戦は寝てしまったけど…．おかげで2日連続9時まで寝てた…．明日はきちんと起きれるのだろうか…．
1月23日 8344歩
今日はちょっとあたたかかった．
16:30 EASY LINE(34)
18:30 EASY LINE(35)
1月22日 13141歩
今日は久しぶりにポカポカです．布団を干して，部屋の掃除をしてみました．
それにしても，昨日のサッカーはすごかった．10人になってリードされてから，もうダメだと思って一旦テレビを消してはみたものの，気になって残りを見てたら，10人で逆転しました．興奮して，BS1にチェンネルを変えて，次の試合の前半まで見てしまいました．後半は寝てしまいました．
アースマラソンもゴールしたみたいです．
今日の午前中は，ブラブラとヨドバシカメラに行ってきました．昼から布団を干したり掃除機をかけたりしました．夕方にジムに行ってこようと思います．
タワーレコードが博多駅にできるらしい．
体重計に乗ってみた．12月末の体重に戻っていた．
サッカーの試合が気になる…．気になる．
でも，雑用が終わるまで，テレビは観ないようにするのだ．
でも，気になる．早く洗濯終わらないかな…．
3日連続，クリームシチューかつ丼…．
1月21日 16965歩
この寒さはいつまで続くんだろう…．
1月20日 19145歩
クリームシチューかつ丼弁当を食べた，美味しかった．
あとで，熱量を調べてビックリ．
922kcal …．
また，太るぞ…．と言いつつ，ジムの帰りに買ってきたカスタードアップルパイをこれから食べる予定．
19:00 EASY LINE(30)
1月19日 20986歩
手を洗おうと蛇口をひねって水を出すと，水がつめたい．
外は寒いし…，この寒さ，いつまで続くんだろう．
ジムに行く前に，ラーメン(うまかっちゃん)を食べてみた．ジムの後の夕食は…なし．
18:30 EASY LINE(27)
19:30 EASY LINE(28)
20:30 EASY LINE(29)
1月18日 17241歩
久しぶりに月曜日に仕事した．
バタバタだった．午前中はまともに自分の椅子に座っていない．
18:30 EASY LINE(25)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(26)
1月17日 23257歩
午前 運転免許更新に行く
13:00 帰宅
15:00 EASY LINE(23)
15:40 さよならプヨプヨボディ 腹筋640回！きつくて記憶ナシ．
16:20 ポールストレッチ うとうと…
17:00 EASY LINE(24)
運転免許更新で疲れたのか，今(22時)になって日々の雑用を処理している私．
それにしても寒い．
36℃の世界から数ヶ月で-1℃の世界…．
1月16日 14032歩
車の運転しないのに，運転免許の更新に行ってきました．運転しないから，事故や違反もないわけで，ゴールド免許です．朝からゴールド免許センター(福岡市中央区渡辺通)に行ってきました．
9:10頃 博多駅着．徒歩で渡辺通へ．
9:30頃 ゴールド免許センター到着．整理券をもらったが76番だった．
9:50頃 整理券1番から受け付け開始
10:00 違う入口で開くのを待ってた人がやってきて，200番台だったのでちょっと怒っていた．後で見たが入り口は別ですという掲示はしてあったようだ．
10:10 受け付けの順番になる
書類記入→手数料支払→交通安全協会→視力検査→書類提出→写真撮影→講習30分(10:25頃開始)
10:55 新運転免許証を受け取っておしまい．この時点で受付は200番くらいまでいっていた．
・写真撮影の時，シャツがズレて写ってしまい，新免許証を見て後悔…．撮り直したい．
・5年の間に法令が変わってしまったのね…．
・運転免許証がICチップ搭載になった．免許更新申請時に暗証番号を決めないといけない．
・運転免許証に本籍の記載がなくなった．
・引っ越しの時に警察署で住所変更してたので，免許更新時に住民票は不要だった．
前回の免許更新は福岡試験場までバスで行った(しかも，渋滞に巻き込まれた)ので，近くで免許更新できたのは便利だった．