月: 2009年3月

昨日，10時に寝てしまったので，今朝5時に目が覚めてしまった．
朝5時からFMが流れるようにしているのだが，朝5時からの番組が最終回だった…．

ああ，年度末．

そして，明日から4月．社会人6年目に突入．

(89)3月31日 16797歩
18:30 EASY LINE(84)
19:00 みんなで腹筋
19:45 ダンベルウォーキング 最初1人だった…，あとから2人増えた

腹筋痛の上に腹筋をいじめてしまい，そろそろ腹筋が限界に近そうだ…．それにしても，腹筋で私だけ上半身が上らないのはナゼなんだ？やっぱり…，やっぱり，頭がデカくて重いから？？(笑)

福岡に来て5年…．
何だか長いようであっという間だったような気がします．

福岡に来た時は知り合いがいない状態だったので，大学入学以来の淋しさを感じたような気がします．

今週もWクォーターパウンダーセットを食べた…．マクドナルドのサイトでカロリーを調べてみてビックリ！
・ダブルクォーターパウンダーチーズ 830kcal
・マックフライポテトM 454kcal
・プレミアムローストアイスコーヒーM 10kcal
—-
合計 1294kcal

ビックリ…．EASY LINE 6回分だな…．
ポテトのカロリーにまたビックリ．

15:00 EASY LINE(81)
15:30 さよならプヨプヨボディ
16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(82)
最後のほうはフラフラだった．

明日からの1週間は無事に過ごせるのだろうか…．
頑張りすぎないように頑張ろう…（意味不明）

(87)3月29日 11087歩

おひるねしてたら…，寝すごしそうになった．

16:12 目を覚ます．急いでジムに行く．
16:30 EASY LINE(79) ねぼけていた．
※運動メニューをひととおりこなす
18:30 EASY LINE(80)

ようやく，EASY LINEが80回になった…．

カレーを作って食べた．また，食べすぎた(笑)

(86)3月28日 9761歩

いつものようにジムに行った．
18:30 EASY LINE(77)
19:30 EASY LINE(78)

帰りに広島焼を食べた．

食べすぎた…．
何だか胃のあたりが…，いろいろあったあげく，9時すぎに寝てしまった．9時前に起きた…．12時間も寝てしまった．

胃腸炎じゃないみたい．食べすぎには注意しないといけませんなぁ…．

(85)3月27日 23154歩

肩凝り，再発．
つかれてるのかなぁ．

3月26日 24384歩

桜は咲いたのだが…，急に寒くなった．風が吹いて余計に寒い．

18:30 EASY LINE(76) 1→2人
19:30 J-POPダンベル→ダンベルウォーキング 1人
20:10 プールストレッチ 2人

帰宅後，寒いので2度目の風呂に入った…．

3月25日 21808歩

たまねぎをもらった．
謎のたまねぎスープを作った．
たまねぎ+ベーコン+ミックスベジタブル+もやし+コンソメ
たべすぎた…．

テレビをつけたら，WBCの試合の放送（録画）をしていた．
ついつい見てしまった．
チャンネルを変えたら「あいのり」の最終回をやっていた．
ついつい見てしまった．

18:30 EASY LINE(74)
19:00 みんなで腹筋

(81)3月23日 20249歩