カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

よっぱらい

10月11日 17668歩
運動休み．
ラーメン屋に行ったら，ラーメン注文でビール無料だったので，ラーメン食べながら，ビールを飲んだ．
酔っぱらって帰ってきて，そのまま寝てしまう．

10月12日 15922歩
昼から研修会．研修会後に交流会があり，また飲酒．
酔っぱらって帰ってきて，そのまま寝てしまう．

起きたら，サッカーの試合をテレビで放送していて，観戦．

10月8日

朝 自宅で作業．古いケイタイをケータイ屋に持っていって処分．
昼 運動
12:30 EASY LINE(537)
13:00 さよならプヨプヨボディ
13:30 EASY LINE(538)
14:00 ポールストレッチ
14:30 キネシス(104)
15:00 Cardio Wave15分(11km)
15:30 EASY LINE(539)
夜 でかける予定

歩数は確定してないので，あとで書きます．

10月7日

夜は自宅で作業，昼は運動．そんな3連休．
夕方，博多駅に行ってみて，人を多さに，連休なんだな…と感じた．

11:30 EASY LINE(533)
12:00 スロートレーニング
12:30 キネシス(103)
13:00 EASY LINE(534)

15:00 EASY LINE(535)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(536)
17:30 Cardio Wave 15分(10km)

10月7日 6862歩

10月5日

9月に買ったXperia Tablet S，不具合のため無償点検・修理らしい．詳しく見ると隙間があるような無いような…．

11月初めに使う予定があるから，点検に出すのは11月中旬か？点検が早く済めばいいのだが…．

SONY のサイト↓
http://www.sony.jp/tablet/info2/20121005.html

——
19:00 EASY LINE(528)
19:30 キネシス(101)
20:00 EASY LINE(529)
20:45 ダンベルモンスター
21:20 Cardio Wave15分 12km

10月4日 12933歩
10月5日 11909歩

10月3日

仕事3日目，ジム6日目は，さすがにキツい…．そして，眠い…．

昨日の腕立伏せのせいなのか，脇腹が筋肉痛．

18:30 キネシス(100)
19:00 EASY LINE(525)
19:30 Cardio Wave15分 (9.98km)
20:00 EASY LINE(526)
20:30 みんなで腹筋(125)
21:00 EASY LINE(527)

最近，仕事がバタバタ中．
体重は62kgあたりをウロウロ中．
10月3日 11418歩