カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

2月6日

自分がダメ人間に思えて仕方がない．
ダメ人間と言うわりには，改善しようとする姿勢が見られない．だから，ダメ人間．

また，明日からがんばろう．

18:30 Cardio Wave15分
19:00 EASY LINE(66)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(67)
20:30 みんなで腹筋(22)
21:00 EASY LINE(68)

体調不良のため，運動を控えるつもりだったが，結局いつもに逆戻り．
・頭痛は動けなくなる程ではない．軽いやつが一日に何度かやってくる．
・歯周ポケットはあいかわらず深い．歯ブラシでつつく日々．
2月6日 15236歩

2月3日

パソコンの設定は何とか落ちついた．

転げまわるような頭痛はないが，頭の左半分に違和感．
もうしばらくおとなしくしないといけないのかなぁ．

14:30 HOT SHAPEは休んだ
15:00 EASY LINE(58)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(59)

18:45 キャナルシティ→博多駅 をウロウロ

2月3日 10297歩

群発頭痛らしい

最近の頭痛の件．病院に行って診てもらった．「群発頭痛」かもしれないとのことだった．ネットで調べてみるが，原因はよくわかってないらしい．で，そのうち，症状はおさまるらしい．そして，数年後にまた起きるかもしれないとのこと．

・頭の片側だけが痛い
・目の奥が痛い
・1時間くらいおとなしくしてると何とか動けるようになる．

アルコールはしばらく控えてほうが良いらしい…．「らしい」ばっかりで何ともはっきりしない．

しばらく，おとなしくしまーす．

13:30 EASY LINE(56)
14:00 みんなで腹筋(19)

18:30 EASY LINE(57)
19:00 キネシス(13)

2月2日 8555歩

2日分の日記

1月31日 21169歩
ASKAのコンサート「ROCKET」に行った．良い気分転換になった．

2月1日 18334歩
19:00 EASY LINE(55)
19:30 ストレッチ
20:00 EASY LINE(56)
20:45 みんなで腹筋(18) 腹筋680回

やっぱり，がんばりすぎてたのかなぁ…．がんばりすぎないようにがんばろう…(意味不明・(笑))

体調不良

体調不良のため，ついにジムでの運動を早めに切り上げてしまった．(それでもジムに行くことは行った．)

19:00 EASY LINE(54)

体調不良
・歯周病が治らない
・(片)頭痛が今日の昼も起きた
・疲れぎみ
そろそろ休まないといけないとは思うのだが，仕事は休めない．ジムでの運動も休めない．自宅の雑用は片づかず，半分遊びのパソコンの設定も進まず，研究は停止状態．その他に考えないといけない問題もあり，手詰まり状態．

熱はないし，食欲はあるし，動けないわけでもないので，休む理由がない．強いて言えば，低体温．

歯周病が治らないのは，免疫力が落ちてるのが原因かもしれない…とのことだ．やっぱり，疲れ？頭痛の件は，再発したら病院に行ってみようと思う．

疲れ…って言い訳はしたくない．誰だって疲れてるんだから．

明日はジム休みだが，コンサートに行くので，また休めない．リフレッシュはできるかな？
1月30日 14676歩