カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

奥歯トラブル

朝，ごはんを食べていたら，奥歯の詰め物が取れた．歯周病の隣の歯．

夜中に歯軋りしたのかなぁ…．

今日は，頭痛は無かった．
風邪はだいぶ良くなった．いつものように運動に行ったし…．

14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(86)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(87)

ドラクエ7(2月16日まで) 46時間25分
2月17日 7799歩

2月15日

36歳の誕生日．

朝から風邪ぎみ．仕事を休むほどでもなく，運動を休むほどでもないので，通常通り過ごした．
ケーキを買いに行く前に，寿司屋で夕食．ジムに行くつもりだったので，飲酒できず．

17:40 寿司屋
18:00 ケーキ屋

19:00 EASY LINE(83)
19:30 シンクロエキサイト
20:00 EASY LINE(84)
20:45 みんなで腹筋(27) 腹筋680回

ドラクエ7(2月14日まで) 38時間30分
2月15日 15489歩

2月13日

今日は歯科に行く日だった．歯周病の治療中．
今日の歯茎の調子は良かった．なので，今日の歯茎切りはなくなった．
もうしばらく様子を見ることになった．

歯周ポケットを特殊な歯ブラシでつつく日々．

19:00 EASY LINE(80)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(81)
20:30 みんなで腹筋(26)
21:00 EASY LINE(82)

今日は，Windows Updateの日なので，アップデートの作業に追われた．

ドラクエ7(2月12日まで) 35時間35分
2月13日 13586歩

2月11日

結局，連休はどこにも行かず，ジムとドラクエだった．

たまにではあるが，地味に頭の半分が痛い．

朝，博多駅に行ったのだが，帰りの電車が特急列車の車両だった．
(時刻表で見たが，臨時だったようだ．)

12:30 EASY LINE(75)
13:30 EASY LINE(76)

ドラクエ7(2月10日まで) 25時間43分
2月11日 6539歩