カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

今月初めに歯科に検診に行ったばっかりなのに，昨日歯の詰め物が取れたので，今日も歯科に行ってきた．取れた詰め物を再利用．今度取れたら，作り直しだそうだ．何かちょっちゅう歯科に行ってるような…気がする．

18:30 EASY LINE(237)
19:00 みんなで腹筋(74)
19:30 キネシス(49)
20:00 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(238)
21:00 ボディメンテナンス

5月20日 11956歩

夕食を食べてたら，また，奥歯の詰め物が取れました．また，夜中に歯ぎしりしてるのかなぁ…．最近，眠れてないみたいだし…．

☆土曜日
13:30 EASY LINE(234)
14:00 みんなで腹筋(73)

18:30 EASY LINE(235)
19:00 キネシス(48)

5月18日 9013歩

☆日曜日
朝から調子が良くなかった．

15:30 EASY LINE(236)
16:00 ポールストレッチ

5月19日 8976歩

バタバタしているうちに一日が終わっていた．

19:00 EASY LINE(232)
19:30 キネシス(47)
20:00 EASY LINE(233)
20:45 みんなで腹筋(72)
21:15 Cardio Wave 15分

5月17日 20860歩

博多駅付近で飲んでいた．
帰ろうとして電車を待ってたら，電車が遅れて40分くらい待った．

夜間徘徊をしている，「バチ」があたったのかなぁ．

イライラして，スマホをいじっていたら，スマホがフリーズした．
やっぱり，バチ？

5月16日 16239歩

急に暑くなるもんだから，調子が狂う…．

19:00 EASY LINE(229)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(230)
20:30 みんなで腹筋(71)
21:00 EASY LINE(231)

5月15日 11461歩

やる気が出ない…．

18:30 EASY LINE(226)
19:00 キネシス(46)
19:30 EASY LINE(227)
20:00 みんなで腹筋(70)
20:30 EASY LINE(228)
21:00 Cardio Wave 15分

5月14日 13368歩

昨日の日記．疲れてたのか，帰宅後，ほとんど何もできずに眠っていた．

18:30 EASY LINE(224)
19:00 みんなで腹筋
19:30 Cardio Wave15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(225)
21:00 ボディメンテナンス

5月14日 10776歩

何だか慌ただしい一日だった．

朝から，太宰府に行く．太宰府天満宮＆竈門神社．
昼は，ジムに運動に行く．
14:20 さよならプヨプヨボディ
15:00 HOT SHAPE
15:30 EASY LINE(223)
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave
夕方は，キャナルシティ＆JR博多シティに行く．

5月12日 23298歩

ごはんを炊いたら，うまく炊けず芯入りごはんになっていた．炊飯ジャーの中を見たら，よごれていた．ゴミがはさまって，熱伝導がうまくいかなかったと思われる．

1週間は芯入りごはんだ…．

10:30 とこやに行く

13:30 EASY LINE(221)
14:00 みんなで腹筋(68)

15:00 博多駅近くのキンコーズへ行く．雑誌の背表紙の断裁．

17:00 芯入りごはん

18:30 EASY LINE(222)
19:00 キネシス(45)

5月11日 9430歩

よくわかんないけど，疲れぎみ．

19:00 EASY LINE(219)
19:30 キネシス(44)
20:00 EASY LINE(220)
20:45 みんなで腹筋(67)
21:15 Cardio Wave 15分

5月10日 18835歩